16 неделя беременности

16 неделя беременности - относительно спокойный и комфортный период. Угроза выкидыша минимальна, развитие каких-либо патологий случается редко. Гормональный фон стабилизируется, поэтому женщина пребывает в нормальном настроении.

Развитие плода

По величине кроха сейчас сравним с авокадо. Его вес около 100 г. При многоплодной беременности масса эмбрионов чуть меньше – 70-80 г. Размер плода – 11-11,5 см. Окрепшая костная система дает ребенку возможность дольше удерживать головку, двигать пальчиками. Хотя веки еще закрыты, глаза двигаются в разные стороны. Плод начинает шевелить губами, крутить головой.

16 неделя беременности

Источник: Getty
16 неделя беременности не предполагает серьезных патологий плода.

Проявляются следующие изменения:

  • включается в работу печень, вырабатывая желчь;
  • в кишечнике образуется первородный кал;
  • формируются половые органы;
  • в результате функционирования почек из мочевого пузыря каждые 40 минут выходит моча;
  • костный мозг занимается кроветворением;
  • сердце перекачивает за 24 часа до 25 л крови.

В крови уже сформировались все клетки и фетальный гемоглобин. При желании можно определить резус-фактор и группу крови плода.

Кожа покрыта пушком. Он удерживает смазку, защищающую кожу от размягчения околоплодными водами. К 16 неделе формируется пигмент волос. На пальчиках есть ноготки. Ребенок поддерживает связь с миром через кинетические ощущения, реагируя на колебания околоплодных вод.

Что происходит в организме беременной?

Матка поднимается на уровень около 7 см ниже пупка. Ее вес 250 г, объем околоплодных вод – 250 мл. С момента беременности женщина набирает от 2 до 5 кг. При вынашивании двойни масса тела увеличивается быстрее. Размер плодного пузыря хоть и большой, но еще не особо влияет на функционирование внутренних органов. Однако в некоторых случаях беременные уже отмечают запоры, изжогу, метеоризм.

Заметные изменения:

  • появление пигментных пятен на лице и теле;
  • обильные выделения;
  • увеличение груди, незначительные боли;
  • нормализация гормонального фона;
  • первые шевеления.

Активность плода не всегда заметна на 16 неделе. Еле уловимые движения обычно распознают женщины во время второй или третьей беременности. Первородящие замечают шевеления ближе к 19 неделе.

Кровь под влиянием гормонов разжижается, увеличивается в объеме, поэтому иногда идет кровь из носа, кровоточат десны.

что происходит

Источник: Getty
Скрининг детальнее покажет, что происходит с организмом беременной.

Молочные железы активно перестраиваются, готовясь к послеродовому кормлению. Из сосков выделяется молозиво. Ни в коем случае нельзя его выдавливать. Стимуляция сосков провоцирует рефлекторный спазм матки, а это чревато выкидышем. При больших выделениях молозива рекомендуется подкладывать в бюстгальтер специальные прокладки, периодически вытирать или обмывать грудь.

У первородящих живот может быть незаметен из-за высокого тонуса мышц брюшины. Уже на второй беременности он округляется раньше. Нагрузка на позвоночник незначительная, но все же нужно разгружать поясницу, чаще менять позу. Из-за повышенного аппетита может ускоренно расти вес. Избежать лишних килограммов поможет переход на сбалансированное, полноценное питание, дающее чувство сытости.

Обследование на 16 неделе

Подходящее время для второго пренатального скрининга. Комплексное обследование обычно делается на сроке 16-20 недель. Скрининг включает:

  • ультразвуковое исследование;
  • анализ крови на ХГЧ;
  • анализ крови на свободный эстриол;
  • анализ крови на уровень АФП.

Комплексное исследование позволяет сопоставить степень развития плода с нормами, исключить хромосомные аномалии. УЗИ с высокой долей вероятности определяет пол ребенка. По желанию родителей врач может сделать фото плода. По рекомендации гинеколога на 16 неделе иногда проводят поздний амниоцентез. Лабораторное исследование амниотической жидкости позволяет исключить аномальное развитие ребенка, наследственные болезни.

Возможные патологии

16 акушерская неделя в основном проходит без осложнений. Единственное исключение – вероятность такой патологии, как замершая беременность. Риск повышается, если предыдущая беременность завершилась замиранием плода.

Также может повыситься тонус матки. Если беспокоят тянущие боли внизу живота или другие неприятные симптомы, следует сразу же обратиться к врачу. Своевременное лечение нормализует состояние беременной женщины, исключит осложнения для плода.

Рекомендации

Женщину не донимает токсикоз, животик еще небольшой, но хорошее самочувствие еще не дает повода полностью отдаваться работе. Напряженный умственный и физический труд неблагоприятно сказывается на самочувствии. Через каждые 40-60 минут желательно делать передышку. По возможности прохаживаться 10-15 минут, выходить на свежий воздух.

мама

Источник: Getty
Будущая мама должна включить в рацион много свежих овощей, зелени.

Будущая мама должна придерживаться следующих советов:

  • Сократить количество соли в блюдах. Это предупредит возникновение отеков или хотя бы уменьшит их.
  • Отдавать предпочтение свежеприготовленной пище. Во-первых, это снижает риск отравлений. Во-вторых, в свежих продуктах отсутствуют процессы брожения и гниения, ребенок получает больше питательных веществ.
  • Отказаться от неудобной обуви, каблуков. Походка меняется, шаг становится неустойчивым, поэтому повышается вероятность падений.
  • Спать только на боку, желательно левом. Отдыхать на спине небезопасно, поскольку матка пережимает полую вену. В такой позе малыш недополучает кислород и питательные вещества.
  • Укрепить иммунную систему. В рацион добавить больше свежих овощей, фруктов, зелени. По совету врача можно принимать витаминно-минеральные комплексы.

На 4 месяце беременности желательно переходить на 5-разовое питание. Порции должны быть небольшими. Это предотвратит изжогу, нарушение работы кишечника. Важно быть физически активной. Женщине полезно заняться аквааэробикой, плаванием. Также можно записаться на специальные курсы для беременных. Желательно каждый день находить время для прогулок на свежем воздухе.

Узнайте также о том, что происходит на 17 неделе беременности

qwertyiil