Что происходит на 19 неделе беременности

19 неделя беременности - это практически экватор вынашивания ребенка. Организм матери продолжает подстраиваться, не исключены гормональные сбои. Плод активно развивается, заявляет о себе первыми шевелениями. Спокойный, безопасный период, когда желательно больше проводить времени на свежем воздухе, следить за питанием.

Развитие плода

На 19 неделе ребенок вырастает до 15 см и весит около 200 г. Главный прогресс – первые шевеления. Если это вторая, третья беременность или женщина очень худенькая, плод может начать двигаться и на 18 неделе. Если ребенок не подает никаких признаков, стоит подождать до 22 недели. У полных женщин нередко наблюдается задержка этого процесса.

19 неделя беременности

Источник: Getty
19 неделя беременности опасна гормональными сбоями.

Для этого срока характерны следующие изменения:

  • Интенсивно накапливается подкожный жир. Особенно это заметно в области шеи, почек.
  • Заметно удлиняются верхние и нижние конечности. Руки и ноги выглядят более пропорционально туловищу.
  • Крепнет шея, малышу легче удается поворачивать голову.
  • Формируются нервные окончания, отвечающие за органы чувств. Продолжают развиваться рецепторы сетчатки глаз.
  • Совершенствуется дыхательная система. В легких увеличивается приток крови.
  • Активно работает мочевыделительная система. За 60 минут почки в среднем вырабатывают около 2 мл мочи.
  • Кожа покрывается специальной смазкой. Вещество защищает эпидермис от размачивания в околоплодных водах. Смазка обладает антибактерицидными свойствами, защищает плод от микробов.

Ребенок активно включает в работу свои мышцы. Его движения более скоординированные. При первых шевелениях плод дает о себе знать до 8 раз в час. Его подвижность во многом зависит от наличия питательных веществ и кислорода. На этом сроке особенно важны длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения.

Что происходит в организме беременной?

Самочувствие женщины во многом зависит от ее эмоционального состояния. Возможны гормональные бури. Очень важно чтобы в это время рядом был понимающий, заботливый человек, готовый оказать помощь и поддержку. Будущей маме нужно выплескивать негативные эмоции. Ни в коем случае нельзя себя сдерживать. При сильной депрессии желательно посетить врача, подкорректировать гормональный фон.

малыш

Источник: Getty
Малыш делает первые движения, шевелится до 8 раз в час.

На 19 неделе появляются следующие изменения:

  • Прибавка в весе от 300 до 550 г. В целом за время беременности масса тела увеличилась на 4-6 кг.
  • Матка растет и поднимается. Находится примерно на уровне 1,5 см ниже пупка, весит около 300 г.
  • Увеличивается нагрузка на позвоночник. Не исключены тянущие боли в пояснице.
  • В связи со смещением центра тяжести меняется походка. Женщина становится неуклюжей, шаг неустойчив, поэтому обувь должна быть удобной, без каблуков.
  • Увеличение плода может спровоцировать изжогу. Справиться с неприятными симптомами поможет частый прием пищи небольшими порциями.

Живот еще сильнее округляется, увеличивается. Если после длительных прогулок беспокоят тянущие боли, можно начинать носить бандаж. Он частично снимет нагрузку с позвоночника, уменьшит растяжение кожи.

Из-за того, что клетки эпидермиса не поспевают за ростом матки, появляются стрии. В целях профилактики следует втирать в тело миндальное или оливковое масло. Также можно приобрести в аптеке специальный питательный крем от стрий.

Из-за увеличившегося плода спать беременная должна только на боку. Поза на спине не подходит, поскольку матка пережимает полую вену, перекрывая ток крови в плаценту, а вместе с ней и подачу кислорода. Для большего удобства приобретите большую подушку-банан, которую можно зажать между коленями.

Рекомендованные обследования

Даже при хорошем самочувствии желательно посетить врача. Гинеколог проведет стандартное обследование: измерит АД, окружность живота, вес. Желательно сдать общий анализ крови и мочи. Это необходимо для определения уровня гемоглобина и состояния мочевыводящих путей.

мама

Источник: Getty
Будущая мама должна пройти второй скрининг.

Если до этого не провели второй пренатальный скрининг, нужно его сделать. Анализ крови определит гормональный фон беременной. УЗИ покажет насколько развитие плода соответствует нормам. Также на этом сроке с высокой долей вероятности можно определить пол ребенка.

Рекомендации

Чтобы предупредить развитие патологий, будущей маме рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Делайте частые перерывы в работе. Вставайте, меняйте положение тела, по возможности прогуливайтесь на свежем воздухе. Все это не только улучшает самочувствие, но и благоприятно действует на координацию ребенка.
  • Соблюдайте правила интимной гигиены. Рекомендуется отказаться от ежедневных синтетических прокладок.
  • Избегайте мест большого скопления народа. Поскольку живот уже округлый, большой, нужно осторожно вести себя в общественном транспорте, отказаться от посещения мероприятий, на которых возможна давка.
  • Нежелательно принимать ванну, лучше ограничиться душем. Через воду во влагалище могут проникнуть возбудители инфекций. Также при длительном воздействии теплой воды повышается тонус матки, а это чревато выкидышем.
  • Проконсультируйтесь с врачом насчет общеукрепляющих препаратов, витаминных комплексов. Простуда во время беременности крайне нежелательна. Но если уберечься не удалось, нельзя заниматься самолечением. Лекарства должен подобрать специалист, чтобы исключить пагубное воздействие на плод.
  • Носите удобное белье. На 19 неделе увеличивается грудь и бедра, поэтому могут понадобиться новые комплекты белья. Изделия должны быть из натурального, воздухопроницаемого материала.

На 19 акушерской неделе угроза выкидыша минимальна. Но все же необходимо соблюдать предписания врача и выполнять несложные рекомендации. Исключен тяжелый физический труд, нежелательны стрессы, падения, удары. В это время могут появляться несильные эпизодические боли. Если же они интенсивные, схваткообразные, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Далее читайте о развитии плода на 2 неделе беременности

qwertyiil