23 неделя беременности

Срок в 23 недели беременности соответствует началу 6-го месяца по обычному календарю. В это время женщина уже не испытывает утренней тошноты, а животик ещё не стал слишком тяжёлым. Самое время получать радость от своего уникального положения.

Здоровье и самочувствие женщины

На 23 неделе большинство женщин чувствуют себя отлично. Ранний токсикоз и связанные с ним неприятные ощущения в прошлом, ребёнок регулярно даёт о себе знать толчками, которые пока не причиняют боли, а только вызывают приятные эмоции. Живот ещё не слишком тяжёлый и не ограничивает движений. Пупок потихоньку начинает выпячиваться наружу из-за того, что дно матки уже давит на него изнутри.

23 неделя беременности

Источник: Getty
На 23 неделе беременности уже требуется более просторная одежда

Увеличиваясь, матка всё сильнее сдавливает кишечник, поэтому у женщины могут участиться запоры. Чтобы их избежать, стоит употреблять богатую клетчаткой пищу, пить достаточно воды и больше двигаться. Если появилась изжога, нужно есть маленькими порциями и не ложиться сразу после еды. Погасить изжогу помогает небольшое количество тёплого молока. А вот содой увлекаться не стоит, она не полезна ни маме, ни ребёнку.

Нельзя поднимать тяжести и перенапрягаться, но прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными. Это важно как для здоровья самой беременной, так и для полноценного кислородного питания ребёнка.

Важно укреплять свой иммунитет и избегать вирусных инфекций.

Если на ранних сроках они могут привести к выкидышу, то во второй половине беременности грозят задержкой развития и неврологическими отклонениями.

Если часто возникают боли в спине и она быстро устаёт, можно начать использовать бандаж для беременных. Он поддержит растущий животик и снимет напряжение со спины. Если же боль постоянная и тянущая, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить гипертонус и угрозу преждевременных родов.

Интимная жизнь матери на этом сроке не вредит ребёнку. Её нужно ограничить только при повышенном тонусе или низком прикреплении плаценты. Занятия спортом можно продолжать, но только при хорошем самочувствии. Это может быть плавание, йога или другие безопасные виды занятий.

Прибавка в весе к 23 неделе не должна превышать 7 кг, при беременности двойней – 10-14 кг. Лишний вес создаст дополнительную нагрузку на позвоночник и весь организм, поэтому нужно следить за питанием, особенно количеством быстрых углеводов – мучных и сладких продуктов.

Возможные проблемы со здоровьем

Какие бывают недомогания во II триместре:

  • Запоры.
  • Изжога.
  • Головная боль.
  • Отёки.
  • Повышенная утомляемость, сонливость.
  • Судороги ног.
  • Кровоточивость дёсен.
  • Варикоз.

Из-за усиливающегося давления на мочевой пузырь беременной приходится часто бегать в туалет. На лице могут появиться пигментные пятна, особенно после солнечных ванн. Темнеет и линия, ведущая от пупка к лобку, а также ареолы вокруг сосков. С этим ничего не поделаешь. После родов избыточная пигментация постепенно пройдёт сама.

Гестоз – опасное состояние, при котором женщине необходима врачебная помощь. Иначе возникнут серьёзные осложнения, вплоть до отказа почек и смерти ребёнка. Поэтому нужно обращать внимание на тревожные признаки:

  • Сильные отёки.
  • Белок в анализе мочи.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Вес, сильно превышающий норму.

Решающие симптомы гестоза – белок в моче и высокое давление. Отёки сами по себе не опасны, они часто говорят только о неправильном питании женщины. Нужно сократить количество потребляемой соли и всех продуктов, которые задерживают воду в организме. Мочегонное без рекомендации врача пить не стоит.

Чтобы облегчить состояние отекающих ног, стоит перейти на более свободную удобную обувь, на низком ходу и без врезающихся ремешков. Если развивается варикоз, врач посоветует компрессионные колготки. Судороги говорят о недостатке кальция, поэтому стоит увеличить содержание молочных продуктов в рационе.

Как и раньше, будущей матери нужно обращать внимание на выделения из влагалища. Они не должны быть творожистыми, коричневыми или красными.

Развитие плода

Ребёнок в это время весит уже около 0,5 кг, размером 20-25 см, с небольшой кабачок. Он уже достаточно силён, чтобы активно двигаться. И места для плавания у него ещё предостаточно, поэтому женщина чувствует его шевеления то в одном месте живота, то сразу в другом. Если толчки продолжительное время очень резкие или, наоборот, их долго не слышно, стоит обратиться к врачу. Возможно, малышу что-то причиняет дискомфорт.

малыш

Источник: Getty
Малыш растёт и мама всё отчётливее чувствует его движения

Кроме «плавания», ребёнок развлекается тем, что хватает себя за ножки, дёргает пуповину, тренируется в дыхательных движениях.

Что происходит с телом ребёнка:

  • Кости и хрящи минерализуются, становятся крепче.
  • Активно работает головной мозг, почти как у новорожденного.
  • Кожа становится плотнее и теряет свою прозрачность, но по-прежнему красная.
  • Образуется подкожный жировой слой, но пока очень тонкий.
  • Сокращения сердца уже можно прослушать стетоскопом через живот женщины.
  • Поджелудочная железа начинает выработку собственного инсулина.
  • Селезёнка приступает к выработке лимфоцитов.
  • В кишечнике скапливается первородный кал – меконий.
  • Головной мозг уже достиг веса 100 г и продолжает развиваться.

Могут начать открываться глазки, но ясным зрение станет ещё не скоро. Женщина часто ощущает икание ребёнка. Оно вызвано заглатыванием амниотической жидкости. За день он может проглотить до 0,5 л.

Малыш хорошо слышит голос матери и других людей, которые находятся очень близко. Поэтому полезно разговаривать с ним, поглаживая живот. Резкие звуки могут напугать его, а приятная мелодия или мамин голос – успокоить.

Он по-прежнему реагирует на всё, что происходит во «внешнем мире». Все чувства и эмоции матери передаются плоду с помощью гормонов, которые выбрасываются её организмом в кровь и попадают к нему через пуповину. Поэтому мама должна избегать стрессов и ненужных волнений. Впрочем, слишком бурная мамина радость – тоже стресс для ребёнка.

В целом, чаще всего на 23 неделе и мать, и ребёнок чувствуют себя хорошо, осложнения бывают достаточно редко. Поэтому нет причин для волнений.

Далее читайте статью о развитии ребенка на 24 неделе беременности

qwertyiil