Что происходит на 30 неделе беременности

Примерно с 30 недели беременности у работающих женщин начинается полноценный декрет. Предстоят важные дела: подготовка к поездке в роддом, обустройство детской комнаты, покупка вещей для новорождённого, контрольное УЗИ и сдача анализов. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется тщательно следить за своим здоровьем, больше отдыхать и правильно питаться.

Развитие плода

Основные физические параметры ребёнка: рост — 36-37 см, вес — 1,2-1,3 кг. Размер сопоставим с дыней или капустой. Его нервная система различает периоды сна и бодрствования. Когда мать выполняет активные движения — танцует, делает гимнастику — кроха успокаивается и занимает удобную позу.

30 неделя беременности

Источник: Getty
Интимная жизнь при отсутствии патологий на 30 неделе беременности не запрещается

Рецепторы плода реагируют на свет, звук. Грудная клетка поднимается, имитируя дыхательный процесс. Головной мозг увеличивается, но не выполняет свои прямые функции. За жизнедеятельность отвечает спинной мозг и некоторые отделы центральной нервной системы.

Внешние изменения:

  • на веках имеются ресницы;
  • на спине, плечах и других частях тела растут пушковые волосы (лануго);
  • кожа сморщенная, мягкая, нежная;
  • под кожей постепенно растёт жировая прослойка.

Малыш активно запасает в организме питательные вещества: кальций, белок, железо. От матери ему передаются антитела, которые помогут в первые дни после рождения противостоять микробам.

Что происходит в организме женщины

Живот существенно увеличился в размерах и доставляет неудобства. Будущая мама становится неуклюжей, меняется её походка. Средняя прибавка в весе - 10 кг, половину из которых составляют околоплодные воды, матка и плацента. Чтобы не поправиться ещё больше, необходимо следить за питанием и образом жизни.

Другие изменения в организме:

  • смещение кишечника;
  • давление на органы дыхания;
  • увеличение груди;
  • огрубение и потемнение сосков и ареолы;
  • растяжение кожи на животе, молочных железах.

Состояние волос и кожи лица зависит от индивидуальных особенностей: у одних они становятся блестящими, густыми, а у других — ломкими, сухими.

Ощущения

В результате давления на внутренние органы и движений плода возникает дискомфорт в брюшной полости. Причины неприятных ощущений и способы их устранения:

  1. Неудобно лежать, сидеть. Выполнять привычные действия с объёмным и тяжёлым животом сложно. Оптимальная поза для отдыха и сна — на боку.
  2. Боли в спине. Возникают из-за повышенной нагрузки на ноги, поясницу. Облегчить состояние поможет специальная гимнастика и отдых.
  3. Шевеления. Ребёнок вырос и места для манёвров стало меньше. Поглаживайте живот, общайтесь с крохой перед сном, чтобы успокоить его.
  4. Одышка, затруднение дыхания. Возникает под давлением диафрагмы на сердце. Тренируйте органы с помощью дыхательных упражнений.
  5. Изжога, запоры. Рост матки приводит к смещению стенок желудка. Пересмотрите рацион в пользу лёгкой пищи.
  6. Учащённое мочеиспускание. Проблема связана с нагрузкой на мочевой пузырь. Испражняйтесь вовремя, не допуская застоя мочи.

На поздних сроках высока вероятность гестоза. Симптомы заболевания — отёки, белок в моче, повышенное артериальное давление.

Выделения

В 3 триместре выделения обильные, однородные, молочного оттенка, с кисловатым запахом. При наличии инфекции меняется их цвет, консистенция. Отклонения от нормы:

  • зелёный, жёлтый, серый цвет;
  • творожистая структура;
  • сгустки слизи;
  • гной;
  • мажущие коричневые выделения;
  • лёгкое кровотечение;
  • водянистые выделения.

Наличие крови на нижнем белье говорит о предлежании, отслойке плаценты, риске прерывания беременности. Жидкие прозрачные выделения без запаха — признак подтекания околоплодных вод. Чтобы избежать осложнений, необходимо немедленно обратиться за помощью к врачу.

Анализы и УЗИ

Посещать врача рекомендуется 2-3 раза в месяц. Своевременная диагностика предупреждает патологии или врождённые заболевания у плода.

Анализы:

  • мазок на флору;
  • на ВИЧ;
  • на резус-фактор;
  • на гепатит;
  • на сифилис;
  • ОАК;
  • ОАМ.

Дополнительно измеряется артериальное давление, окружность живота и прослушивается сердцебиение плода. Также проводится второе плановое УЗИ. На экране можно увидеть, как выглядит ребёнок, темпы его роста, особенности развития и положение в матке. Отдельно изучается состояние плаценты, околоплодных вод.

Осложнения

Конец восьмого месяца - неподходящее время для появления ребёнка на свет. В этот период он проходит заключительные этапы развития. Осложнения, которые могут возникнуть:

  • рахит;
  • гипотрофия;
  • преэклампсия;
  • асфиксия.

Заподозрить осложнения можно по характерным признакам. У матери появляется слабость, тошнота, судороги, головная боль. Из влагалища наблюдаются специфические выделения, внизу живота возникает тянущие неприятные ощущения.

Подготовка к родам

Тренировочные схватки — первый признак того, что ребёнок скоро появится на свет. Однако не стоит сразу собираться в роддом. Приступы длятся не более часа и не повторяются. Другие предвестники события:

  • потеря веса;
  • открытие шейки матки;
  • учащённое мочеиспускание.

Чтобы не быть застигнутой врасплох, подготовьте документы — паспорт, обменную карту, медицинский полис и сертификат. Следует заранее приобрести халат и ночную рубашку, удобные тапочки, белье, средства для личной гигиены и аптечку. Полный список вещей находится на специальных стендах в поликлинике.

Последние месяцы беременности — самый сложный и эмоционально нестабильный период. Избавиться от чувства тревоги помогут регулярные физические нагрузки. На поздних сроках рекомендуется гимнастика, плавание, йога, стретчинг. Полезные пищевые привычки обеспечат нормальное развитие крохи и хорошее самочувствие. Откажитесь от фастфуда, сладкого, копчёного, солёного и не придётся страдать от гестоза, изжоги, проблем с ЖКТ. При нехватке отдельных витаминов и минералов используйте поливитаминные комплексы. Фолиевая кислота восполняет запас железа, а витамин D и кальций служит профилактикой рахита. Перед началом приёма проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Также читайте о том, что чувствует женщина на 31 неделе беременности

qwertyiil