Что происходит на 31 неделе беременности

31 неделя беременности характерна началом подготовки организма к родам. Живот еще больше округляется. Начинает вырабатываться гормон релаксин, способствующий размягчению тазовых костей, расслаблению связок. Органы и системы ребенка продолжают развиваться. Кроха живет по своему графику.

Развитие плода

Ребенок стремительно набирает вес. По размеру он уже похож на большой кокос. Средняя масса тела – 1,5 кг, рост – 40 см. В III триместре параметры во многом зависят от наследственности. У низкорослых родителей дети чуть мельче, у высокорослых – чуть крупнее. На развитии это никак не отражается. При многоплодной беременности размер детей обычно меньше нормы.

31 неделя беременности

Источник: Getty
На 31 неделе беременности продолжает накапливаться подкожный жир.

Главные изменения:

  • Преображается головной мозг. Продолжают формироваться извилины, специальные оболочки защищают нервные волокна.
  • Накапливается подкожный жир. Малыш округляется, но капилляры еще просвечиваются через кожу.
  • Совершенствуется дыхательная система. Легкие продолжают выделять сурфактант, жизненно необходимый для самостоятельного дыхания после родов.
  • Печень выделяет желчь, развивается, готовится к очистке крови от токсинов.
  • Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
  • Совершенствуются глаза. Зрачки выглядят как у новорожденного. Ребенок различает свет и темноту, умеет жмуриться, фокусировать взгляд.
  • Преображается внешность. Черты лица становятся выразительнее. Ноготки достигают окончания пальчиков.
  • Сформирован индивидуальный режим сна и бодрствования. Сильные толчки и пинки доставляют женщине дискомфорт. В среднем ребенок шевелится 10 раз на протяжении 12 часов.

Увеличиваясь в размерах, кроха все больше сворачивается калачиком. К этому времени он уже принимает окончательную позу, в которой пробудет вплоть до появления на свет. Нормой считается головное предлежание. Но даже если ребенок расположился тазом, отчаиваться не стоит. У него есть еще неделя, чтобы перевернуться.

Что происходит в организме беременной

Из-за увеличения живота усиливается дискомфорт. При ходьбе появляется одышка. Сон может быть прерывистым из-за неудобной позы, частых позывов в туалет. Матка сильнее сдавливает желудок, провоцируя изжогу.

что происходит

Источник: Getty
Все, что происходит в организме, связано с подготовкой к предстоящим родам.

Главные изменения:

  • Прибавка к весу составляет 0,3-0,5 кг. С момента беременности масса тела увеличилась на 8-11 кг. При вынашивании двойни показатель должен быть чуть больше.
  • Матка поднимается до уровня 11 см выше пупка, из-за чего живот округляется, меняется его форма.
  • К вечеру конечности отекают, но к утру все проходит. Если же отеки постоянны, масса тела резко увеличивается, не проходит чувство усталости и разбитости, стоит обратиться к врачу.
  • Из-за смещения центра тяжести изменяется походка. Беспокоят боли в пояснице.
  • Периодически может каменеть живот. Для улучшения состояния достаточно просто немного отдохнуть, прилечь и расслабить мышцы. Если тяжесть не проходит, беспокоят болевые ощущения, следует проконсультироваться с гинекологом.

На этом сроке уже можно начинать носить бандаж. Однако, если у ребенка тазовое предлежание, стоит повременить с поддержкой живота. Возможно, специальные упражнения изменят ситуацию.

Предполагаемые боли

Не всегда неприятные ощущения сигнализируют о развитии патологии. С увеличением срока усиливается нагрузка на организм, что чревато дискомфортом. Беременная может испытывать:

  • Болевые ощущения в спине. Важно выбрать удобную обувь, долго не ходить, не стоять на одном месте. Не рекомендуется сидеть на стульях без спинки, закидывать ногу на ногу.
  • Неприятные ощущения в крестце, промежности. Связаны с постепенным размягчением тазовых костей. Если побаливает в области лобка, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить развитие симфизита.
  • Запор, геморрой. Осложнения объясняются сдавливанием кишечника маткой, снижением тонуса гладких мышц пищевода.

При тянущих, ноющих постоянных болях в животе желательно обратиться за консультацией к гинекологу. Такие реакции могут указывать на преэклампсию, отслойку плаценты, другие серьезные патологии.

Рекомендуемые обследования

Будущая мама уже может записаться на третий перинатальный скрининг.

мама

Источник: Getty
Будущая мама может сдать дополнительные анализы для исключения патологий.

УЗИ помогает определить:

  • показатели фитометрии плода;
  • индекс амниотической жидкости;
  • предлежание плода;
  • состояние плаценты.

При плохом самочувствии женщины врач может назначить дополнительные исследования. Особенно это важно при беременности двойней. Если дети развиваются в одном пузыре, повышается риск обвития пуповиной, развития других патологий. Своевременное УЗИ позволит предупредить осложнения.

Рекомендации

Для улучшения физического и психологического состояния женщина может воспользоваться следующими советами:

  • Окружите себя позитивной информацией. На поздних сроках часто мучает бессонница или снятся кошмары. Это связано с нервным напряжением, волнением по поводу предстоящих родов. Больше отдыхайте, в позитивном ключе разговаривайте с родными. Также можно заняться йогой или аутотренингом.
  • Исключите физические перегрузки. Сильными пинками ребенок подает знак, что ему что-то не нравится. Прекратите работу, если есть такая возможность, прилягте. Время от времени меняйте позу. Длительное пребывание в одном положении негативно отражается на самочувствии.
  • Сократите потребление соли. Это позволит нормализовать водно-солевой баланс, уменьшить отеки.
  • В случае простуды обратитесь к врачу. Многие медпрепараты опасны для плода. Также исключаются тепловые процедуры на область ног, грудной клетки или живота. Специалист подберет наиболее щадящие лекарства.

В III триместре важно больше находиться на свежем воздухе, правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень. Рекомендуется пить больше травяных чаев, настоев, улучшающих работу почек. С этого времени рекомендуется везде с собой брать обменную карту, паспорт, чтобы в случае преждевременных родов или других патологий быстро оформиться в больнице.

Далее читайте о том, что происходит с плодом на 32 неделе беременности

qwertyiil