39 неделя беременности

39 неделя - это финишная прямая беременности. Роды могут наступить в любой день на этой неделе и они уже не будут считаться преждевременными. Самое время проверить, всё ли собрано в роддом, оставить указания мужу и родственникам, чтобы вас не беспокоили, когда вы будете с малышом в роддоме.

Что происходит с ребёнком

На 39 неделе беременности малыш уже достиг веса новорожденного ребёнка. Он может колебаться от 2.5 до 4.5 кг и это вполне нормально, все не могут быть одинаковыми. Рост тоже отличается, он может быть 48 см, а может и все 55. Каждый день масса продолжает увеличиваться, поэтому важно не раскормить ребёнка сверх меры, чтобы не затруднить его выход наружу.

39 неделя беременности

Источник: Getty
На 39 неделе беременности ждать осталось совсем недолго

Организм ребёнка уже готов к самостоятельной жизни. Лёгкие созрели и готовы расправиться при первом вдохе малыша. Пищеварительная система вырабатывает ферменты для переваривания пищи. Но полезными бактериями она заселится только после первых прикладываний к материнской груди. Глазки открыты во время бодрствования, а ушки чутко улавливают мамин голос и другие звуки из внешнего мира. Главное его развлечение сейчас – это сосание большого пальчика на руке. Так малыш тренирует мышцы, которые пригодятся ему при грудном вскармливании.

Ребёнок уже не может переворачиваться в животе мамы, ему там очень тесно. Поэтому он постоянно находится в одном положении. Чаще всего он лежит головой вниз, упираясь затылком в тазовые кости женщины. При таком положении роды проходят легче всего. Но иногда ребёнок оказывается в положении ножками вниз или даже боком.

При поперечном предлежании женщина не сможет родить сама, поэтому её готовят к плановому кесареву сечению.

Малыш уже не может активно двигаться, но мама всё равно ощущает его шевеления, пусть и не такие резкие, как раньше. Полное затихание толчков – тревожный признак, который может говорить о кислородном голодании. Если в течение дня женщина ощущает меньше 10 шевелений, нужно срочно ехать к врачу, чтобы прослушать сердечный ритм ребёнка и узнать, в порядке ли он или ему срочно нужно помочь.

Состояние женщины

Прибавка веса к 39 неделе беременности должна быть от 8 до 15 кг, в зависимости от первоначального веса женщины и её телосложения. Живот достиг своего максимального размера и будущей матери неудобно с ним в любом положении, хоть стоя, хоть лёжа. Но перед родами голова малыша опускается вниз, из-за чего живот тоже слегка опускается. Женщина в это время чувствует, что впервые за несколько месяцев ей стало легче дышать.

За несколько дней до родов у некоторых начинается «синдром гнездования». Женщина испытывает прилив энергии и старается переделать сразу кучу дел. Это не слишком разумно, ведь высока вероятность, что в разгар этой бурной деятельности начнутся схватки и придётся ехать в роддом обессиленной. Лучше поберечь энергию для родов. Стимулировать начало схваток физическими нагрузками тоже не стоит, это чревато не только усталостью, но и осложнениями.

Какие ещё ощущения обычны на 39 неделе:

  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Выделение капелек молозива из молочных желез.
  • Ноющая боль в пояснице, отдающая в бёдра.
  • Отсутствие аппетита.
  • Резкое похудение на 1 кг или чуть больше.
  • Боль в области схождения костей таза.
  • Частые тренировочные схватки.

Такие ощущения неприятны, но поддаться им и лежать днями в постели – не лучшее решение. Вам и малышу по-прежнему нужен кислород и хорошее кровообращение, поэтому прогулки на улице должны быть регулярными.

Сексуальные отношения можно продолжать до самых родов, если позволяет самочувствие. Они помогают женщине отвлечься, расслабиться и эффективно подготавливают родовые пути.

Эмоциональное состояние женщины очень нестабильное. Все мысли только о предстоящих родах, она с нетерпением их ждёт и в то же время боится. Очень важно сейчас настраиваться на положительный лад и не думать о возможных осложнениях. Роды – физиологический процесс, рядом будут квалифицированные специалисты, готовые оказать помощь в любой ситуации. Поэтому нет причин для паники.

Предвестники родов

Опускание живота – не самый достоверный признак. Оно происходит не всегда, а многие его просто не замечают. Поэтому нужно следить за более достоверными предвестниками. Например, должно войти в привычку засекать интервалы между схватками. Даже если ощутимо болит живот, но напрягается он при этом нерегулярно, это не начало родов, а всё ещё тренировка перед ними.

что происходит

Источник: Getty
Зная, что происходит во время родов, женщина будет меньше переживать

Постоянная ноющая боль появляется из-за давления на тазовое дно и расхождения костей таза. Это неприятно, но нормально. Можно ненадолго прилечь и постараться максимально расслабиться, тогда боль утихнет.

Слизистая пробка, закрывающая шейку матки, начинает выходить по мере её раскрытия. Она отличается от обычных выделений более плотной консистенцией. Цвет может быть кремовым, розовым или белым с красными прожилками. Слизь с большим количеством крови – повод для немедленного обращения в больницу, она может быть следствием отслоения плаценты.

Явные признаки того, что роды близко и пора собираться в больницу:

  • Частый стул, возможно, жидкий.
  • Отхождение слизистой пробки.
  • Регулярные схватки с сокращающимися промежутками между ними.
  • Отхождение околоплодных вод.

Ждать отхождения вод, чтобы ехать в больницу, не стоит. Достаточно регулярных схваток. Пока интервал между ними 30 -25 мин, можно находиться дома. Но только при условии, что роддом недалеко и есть личный транспорт, чтобы быстро туда добраться. Если не хотите рисковать, можно ехать, как только схватки начнут повторяться каждые полчаса и не утихают после того, как вы полежите.

Чтобы легче переносить схватки, лучше не лежать, а прохаживаться или сидеть на фитболе. На схватках не напрягайтесь, старайтесь, наоборот, расслабиться. Применяйте разные техники дыхания, которым научились на курсах подготовки к родам. Массаж поясницы тоже хорошо отвлекает от боли.

Приехав в роддом, не паникуйте. Слушайте врача и акушерку. Не забывайте о малыше, которому сейчас тоже непросто. Сохраняя спокойствие и не напрягаясь, вы поможете и ему не пугаться и быстрее продвигаться по родовым путям.

Если вы сейчас на 39 неделе, используйте оставшееся время для отдыха, старайтесь высыпаться. Настройтесь на позитивный лад, думая не о боли, а о предстоящей встрече с малышом.

Читайте также о развитии плода на 4 неделе беременности

qwertyiil