Что делать, если болит лобковая кость при беременности

Если болит лобковая кость при беременности, это нормально. Лишь в редких случаях этот симптом говорят о патологических изменениях. Чтобы избавиться от дискомфорта, женщинам в положении нужно научиться правильно ходить и сидеть.

Почему возникает боль

Тело беременной женщины готовится к рождению ребенка. Изменяющийся гормональный фон содействует этим переменам. Гормон релаксин размягчает кости и связки лона, чтобы к началу родов они были подвижны и податливы. Так природа помогает крохе пройти через родовые пути.

болит лобковая кость при беременности

Источник: Getty
Если болит лобковая кость при беременности, стоит рассказать об этом лечащему врачу.

Этот естественный процесс вызывает неприятные, но вполне терпимые ощущения у будущей мамы. Если же боль сильна, а дискомфорт невыносим, нужно обратиться к врачу.

Консультация гинеколога требуется, если:

  • область лобка сильно болит при ходьбе;
  • походка становится похожей на утиную;
  • болезненные ощущения усиливаются при подъеме ног;
  • резкая боль возникает при поворотах в лежачем положении.

Подобные признаки сигнализируют о симфизите – патологическом расхождении лонных костей. В обычном состоянии зазор между двумя лобковыми костями составляет примерно 0,4–0,5 см. Увеличении расстояния более, чем на 1 см считается патологией. Устанавливают это с помощью ультразвукового исследования лонного сочленения.

Симфизит возникает из-за избыточного синтеза релаксина, дефицита кальция или заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Что делать при болях в области лобка

Болезненные ощущения можно снизить следующими способами:

  • Для сидения выбирайте мягкие поверхности.
  • Избегайте ассиметричных поз, постарайтесь не класть ногу на ногу.
  • Когда лежите и собираетесь перевернуться, попытайтесь вначале развернуться верхней частью корпуса и лишь после сменить положение таза.
  • Решив шагнуть в сторону, вначале развернитесь.
  • Контролируйте массу тела.
  • Не делайте резких движений, ходите неторопливо и спокойно.

Если диагностирован симфизит, врач порекомендует ортопедический бандаж. Чтобы предотвратить дальнейшее расхождение костей, исключите любые физические нагрузки.

Также доктор посоветует скорректировать меню: обогатить его блюдами, богатыми кальцием и магнием. Это молочные продукты, орехи и сухофрукты, фасоль и горошек, крупы, темно-зеленые листовые овощи. Дополнительно назначают препараты с кальцием, витаминами D и C, которые способствуют его усвоению.

Лобковые боли ‒ нормальное явление в период ожидания малыша. Но рассказать о них гинекологу необходимо. Он посодействует облегчению вашего состояния и поможет предотвратить ухудшение.

Читайте в следующей статье: Болит ухо у ребенка

qwertyiil