Депрессия при беременности: причины, симптомы, последствия

Устройство женской нейроэндокринной системы отличается от мужской. Хорошее настроение внезапно сменяется плохим, полное удовлетворение - раздражительностью. В период вынашивания малыша эти чувства обостряются. У будущей мамы появляются приступы паники, страх, подавленность, апатия. Диагностируется депрессия во время беременности. Избавиться от неё поможет только квалифицированная медицинская помощь и поддержка близких.

Что такое депрессия

С латинского депрессия переводится как «подавление». Это серьёзное душевное страдание, при котором человек всё воспринимает в негативном свете. По мнению исследователей, женщины сталкиваются с заболеванием чаще мужчин. Наиболее заметна эта разница во время ПМС, критических дней, беременности.

депрессия во время беременности

Источник: Getty
Характерные симптомы депрессии во время беременности заметны уже на ранних сроках

Депрессии подвержены далеко не все женщины. Из общего числа проблемой страдают примерно 9-20%. В зоне риска находятся:

  1. Склонные к депрессии до беременности.
  2. Имеющие близких родственников с депрессивным расстройством.
  3. Случайно забеременевшие, воспринимающее положение как ношу, негатив.

В зависимости от своей интенсивности нарушение приводит к ухудшению здоровья матери и плода.

Причины

Спровоцировать душевный дисбаланс могут как внешние, так и внутренние факторы. К ним относятся:

  • нежелание становится матерью;
  • материальные трудности;
  • разрыв отношений с отцом;
  • конфликты с близкими людьми;
  • изменение образа жизни;
  • токсикоз;
  • осложнения беременности.

На 3 триместре появляется страх перед предстоящими родами, беспокойство за здоровье плода. Также подрывает эмоциональный фон прерывание беременности, кесарево сечение.

Симптомы

Спектр симптомов депрессии варьируется от банального отсутствия настроения до суицидальных наклонностей. Признаки, по которым можно распознать расстройство на ранних этапах развития:

  • повышенная тревожность;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • плач, истерики;
  • нарушение сна;
  • отсутствие аппетита.

Постепенно безнадежность перерастает в чувство вины. У беременной появляются негативные мысли: «Я буду плохой матерью», «Я не заслуживают этого ребенка», «Мне трудно все». На крайней стадии депрессии болезнь приобретает суицидальный характер. В таком состоянии женщина способна нанести вред себе и плоду.

Последствия

Негатив от матери передаётся ребёнку. Это влияет на его умственное и физическое развитие, мешает формированию ключевых языковых навыков. В будущем рождённый малыш попадает в группу риска со склонностью к депрессивному расстройству.

На ранних сроках сильные переживания приводят к выкидышу, появлению фоновых заболеваний, суициду.

Способы устранения

Для борьбы с хандрой в домашних условиях понадобится огромная сила воли и желание жить. Самые эффективные приёмы:

  1. Осветление пространства. Начинайте утро с рассветом и больше гуляйте в солнечную погоду. Спрячьте тёмные занавески, ковры. Используйте светильники и яркие свечи по вечерам.
  2. Яркая одежда. Серый плащ и чёрные туфли замените на оранжевое пальто и зелёные ботильоны. Если не готовы к таким кардинальным переменам, добавьте цвет в виде аксессуаров — сумок, часов, шапок, снудов.
  3. Спорт. Активное времяпрепровождение полезно для беременных. Сделайте генеральную уборку, запишитесь на йогу или посетите бассейн.

Затяжную депрессию рекомендуется лечить под наблюдением врача. Специалист подберёт безопасные антидепрессанты или назначит электросудорожную терапию (ЭСТ).

Депрессия при беременности возникает на фоне личных переживаний, неуверенности в себе и негативного взгляда на мир. Чтобы противостоять расстройству, следует заручиться поддержкой близких и найти занятие по душе. Интересные и насыщенные событиями дни отвлекут от негативных мыслей.

qwertyiil