Как избавиться от изжоги во время беременности: народные средства

Изжогой при беременности страдают 80% женщин. Она не опасна для здоровья, но приносит немало мучений. Приступ одолевает, когда желудочный сок попадает в пищевод. Тем самым кислота раздражает слизистую, вызывая ощущение жжения в груди и горьковатый привкус во рту.

На ранних сроках изжога встречается редко. В первом триместре она обусловлена избытком гормона прогестерона, оказывающего расслабляющий эффект на организм. Сфинктер — клапан, разделяющий пищевод и желудок, ослабляет своё действие. Поэтому еда может вернуться в пищевод и вызвать неприятные ощущения.

Второй триместр и более поздние сроки часто сопровождаются изжогой. Происходит она из-за роста матки, одновременно приподнимающей и давящей на желудок. После приёма пищи орган обычно расширяется, а увеличенная матка препятствует этому. Кислота и вредные ингредиенты из желудка выбрасываются в пищевод.

Полностью устранить неприятное явление довольно сложно. Поэтому в целях его профилактики лучше придерживаться определённых рекомендаций:

1. Исключить из рациона: жареное, острое, жирное, сдобную выпечку, шоколад, газированную воду и кофе.
2. Организовать частое дробное питание небольшими порциями.
3. Ужинать минимум за 3 часа до сна лёгкой пищей.
4. Избегать наклонов и горизонтального положения после еды.
5. Не принимать безрецептурные обезболивающие и симптоматические препараты.
6. Избегать переутомлений и стрессов.

Бороться с наступившей изжогой лучше без использования медикаментов. Применять их можно в крайних случаях и только по предписанию врача. Некоторые популярные препараты небезопасны для будущего ребёнка.

Для устранения симптомов изжоги эффективны народные средства, проверенные поколениями. При недуге используются:

• стакан картофельного сока, выпитый натощак;
• кисель на основе крахмала;
• морковь, орехи, овсяные хлопья;
• тёплое кипячёное молоко;
• разведённый в воде активированный уголь.

Среди народных способов борьбы с изжогой также давно известна сода. Она быстро снимает жжение, но после приёма раствора нарушается кислотно-щелочной баланс, поэтому недуг через некоторое время одолевает с новой силой.

Изжога при беременности — вполне естественный процесс, не вредящий маме и малышу. Если придерживаться определённых правил, можно ее избежать. Иногда жжение является признаком нарушений в пищеварительной системе, поэтому методы лечения лучше обговаривать с гинекологом.