Как повысить иммунитет ребенка
Если ребёнок часто болеет простудой и ОРВИ, вполне возможно, что его иммунитет сам не справляется и ему нужна поддержка. Она заключается в закаливании и правильном питании. А если этого недостаточно, прибегают к более интенсивным методам.
Как повысить иммунитет ребёнка
Дети до года, находящиеся на искусственном вскармливании, особенно подвержены простудам и аллергиям. Их собственный иммунитет ещё очень слабенький, а полученные от матери антитела уже почти закончились. Поэтому вопрос укрепления собственного иммунитета стоит jcnhj.

Если есть такая возможность, нужно стараться продолжать кормить ребёнка грудью дольше, чем до года. И польза от этого заключается не только в материнских антителах. Ребёнок, который чувствует близость матери, её защиту, имеет устойчивую психику, что тоже содействует более высокой сопротивляемости болезням.
С самого рождения малыша можно закаливать:
- Устраивать ему воздушные ванны между переодеваниями, даже если в комнате прохладно, но не ниже 17˚С.
- Не кутать, давать возможность организму подстраиваться под перепады температуры.
- Гулять на улице в любую погоду.
- Делать подходящую по возрасту гимнастику и массаж.
- По мере взросления малыша добавлять закаливающие водные процедуры с постепенным понижением температуры.
Неправильными действиями, наоборот, можно подорвать иммунитет. Например, резким вводом новых продуктов в прикорм, злоупотреблением лекарствами при ОРВИ, особенно антибиотиками, иммуномодуляторами и жаропонижающими препаратами. Организм сам научится справляться с вирусами, если ему не мешать.
Укрепляем иммунитет в домашних условиях
Помимо закаливания важно, чтобы ребёнок правильно питался. Он должен употреблять овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Разумеется, речь идёт уже не о грудничке, а о ребёнке постарше.
Если он заболел, можно поддержать иммунитет, используя народные средства. Это могут быть:
- натуральные соки - яблочный, клюквенный, апельсиновый;
- настой шиповника;
- компот из кураги, изюма;
- лимоны и другие цитрусовые;
- мёд, если у малыша нет аллергии на него;
- отвар эхинацеи;
- перетёртая с сахаром малина, смородина, черника, облепиха, клюква.
Эти продукты богаты витаминами и природными антиоксидантами, которые помогают организму бороться с болезнью.
Перед использованием травяных настоев лучше посоветоваться с врачом, они могут быть сильнодействующими и навредить малышу, несмотря на их натуральное происхождение.
Если обеспечить ребёнку спокойную домашнюю атмосферу, сбалансированное питание, свежий воздух и регулярные физические нагрузки, его иммунитет будет достаточно крепким, чтобы самостоятельно справляться с простудами и вирусами.
Также по теме: как проводится тест на овуляцию