Как приготовить омлет для малыша

Прежде чем вводить яйца в рацион малыша, проконсультируйтесь с педиатром. Обычно их добавляют в прикорм с 8-10 месяцев, но до года желательно использовать только желток.

Для приготовления обычного омлета вам потребуются:

• яйца — 2 шт.;
• молоко — полстакана;
• сливочное масло — 3 г.

Масло необходимо только для смазывания чаши. Яйцо нужно хорошенько помыть перед разбиванием. После этого:

• взбейте молоко с яйцом в миске;
• растопите в мультиварке масло;
• вылейте в чашу смесь и готовьте в режиме выпечки 10 минут.

Дополнить такой омлет можно свежими овощами или небольшим количеством сыра. Соль использовать нежелательно, но если требуется — добавляйте не более 1 грамма.

Эту же смесь можно запечь в микроволновке. Для этого поместите ее в стеклянную емкость или в специальные формочки для приготовления яиц. Готовьте на высокой мощности от 3 до 6 минут.

Овощи прекрасно сочетаются с яйцами, они составляют основу прикорма. Для приготовления этого полезного блюда нужно взять:

• яйца — 2 шт.;
• молоко — полстакана;
• мука овсяная — 1 ст. л.;
• сливочное масло — ½ ч. л.;
• болгарский перец — 1 шт.;
• зеленый лук;
• укроп.

Взбейте молоко с яйцами, всыпьте в смесь муку и тщательно перемешайте. Очищенный от семян перец нарежьте на маленькие кусочки, лук - на колечки, а укроп измельчите.

В чашу мультиварки, смазанную маслом, влейте яичную смесь, равномерно распределите в ней овощи. Готовьте в режиме выпечки около 10 минут.

Перец и зелень можно заменить морковью.

Этот рецепт сочетает в себе яйца, курятину и томаты — продукты, которые прекрасно насыщают и обогащают организм полезными микроэлементами. Вам потребуются:

• 2-3 яйца;
• 2 ст. л. муки;
• отварное филе курицы — 200 г.;
• молоко — 100 мл.;
• 1 томат (средней величины);
• немного сливочного масла.

Смешайте миксером молоко с мукой, вбейте в смесь яйца и еще раз перемешайте. Филе нарежьте небольшими кусочками, помидор измельчите. Смажьте чашу мультиварки маслом. Влейте в нее смесь из молока и яиц, распределите в ней мясо и овощи. Выпекайте около 20 минут.

При подаче омлет можно посыпать свежей зеленью.

Омлет, конечно, полезное блюдо, но помните, что маленькому ребенку не стоит готовить его чаще 1-2 раз в неделю. Если у малыша аллергия на куриные яйца, попробуйте заменить их перепелиными.