Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Чтобы родители грудничка могли полноценно высыпаться, нужно класть малыша спать отдельно с самого момента рождения. Но как приучить ребенка спать в своей кроватке, когда он привык засыпать рядом с мамой? Евгений Олегович Комаровский дает несколько полезных советов.

Грудные младенцы  

Чем меньше возраст ребенка, тем проще внести коррективы в его привычный режим. Начинать воспитание младенца можно в 2-3 месяца.

как приучить ребенка спать в своей кроватке

Источник: Getty
Есть несколько способов, как приучить ребенка спать в своей кроватке

Есть несколько рекомендаций, которые помогут решить проблему засыпания в кроватке.

  • Если грудничок засыпает непосредственно после кормления, его нужно просто переложить в колыбельку и оставить. Если кроватка сухая и теплая, кроха продолжит спокойно спать.
  • Если он привык после кормления бодрствовать, поможет небольшая хитрость. С малышом можно немного поиграть, как он привык. Потом положить его в кроватку, но продолжать оставаться поблизости. Он будет чувствовать присутствие мамы и сможет спокойно уснуть.

Комаровский говорит, что здоровый и сытый младенец уснет в любом случае, если даже перед этим будет капризничать. Уступать ему и брать на руки не нужно. Иначе проблема останется неразрешенной до момента поступления в детский сад.

Как научить годовалого ребенка спать в своей кроватке  

В этом возрасте малыш уже умеет спать в своей кроватке, но и от сна с мамой отказываться не собирается. Так он чувствует себя полностью защищенным, поэтому отучить его спать с родителями проблематично.

Можно практиковать метод Эстивиля. Суть в том, что ребенка укладывают спать отдельно, не обращая внимания на его слезы и просьбы. Вначале к нему нужно подходить как можно чаще, постепенно сокращая число визитов и время пребывания в комнате.

Приучаем деток в двухлетнем возрасте  

2 года – тот возраст, когда ребенок хорошо знает свой режим дня. Чтобы приучить его спать отдельно, нужно каждый вечер следовать определенному ритуалу. Подготовка ко сну начинается с уборки игрушек. Потом кроху купают, укладывают в кроватку и читают ему сказку.

Побыстрее заснуть поможет любимая игрушка, которая есть у каждого ребенка. Пусть в комнате остается включенной ночная лампа, а мама периодически заходит его проведать. Ребенок должен понимать, что у него есть его собственная кроватка. И она предназначена именно для сна. Разрешать ему в ней играть и кушать нельзя, иначе малыш просто запутается.

Чего нельзя делать  

Приучать ребенка спать отдельно можно в любом возрасте. Если родители пришли к такому решению, нужно помнить следующее:

  • на малыша нельзя кричать;
  • нельзя его наказывать, если он отказывается ложиться спать один;
  • игнорировать его поведение.

Здоровый ребенок заснет достаточно быстро. И если этого не произошло, для капризов имеется конкретная причина. Возможно, у крохи режутся зубы или ему жарко.

Родителям нужно помнить, что сон – физиологическая потребность. Приучить малыша спать отдельно и без укачиваний – реалистичная задача. Как правило, он начинает засыпать самостоятельно в своей кроватке на 4 сутки.

Полезные советы для мамочек: как проходят роды при поперечном положении плода

qwertyiil