Как составить режим дня ребёнка в 2 месяца

К режиму дня ребёнка в 2 месяца нет строгих требований, но основные составляющие присутствуют обязательно. Родители за первые недели уже успели изучить особенности малыша, чтобы составить для него гибкий режим сна, кормления, прогулок и купания.

 Сон и кормление

Двухмесячные дети живут по «свободному графику»: едят и спят, когда захочется. Это не значит, что распорядка нет – просто он индивидуальный. Чаще режим ребёнка не требует серьёзных изменений, его нужно только наладить, чтобы малыш быстрее адаптировался.

Режим дня ребёнка в 2 месяца

Источник: Getty
Режим дня ребёнка в 2 месяца меняется – сокращаются периоды сна.

Общая продолжительность сна двухмесячного малыша 16 – 18 часов. Время бодрствования увеличивается, но не превышает 1,5 часа подряд. Он уже не путает светлое и тёмное время суток:

  • Ночью спит 8-9 часов, просыпается, чтобы поесть. Если малыша кормить около 24-00, то постепенно он научится спать до 6 утра.
  • Дневной сон включает 4-5 циклов по 1-2,5 часа. В светлое время лучше не давать много спать, иначе период бодрствования перенесётся на ночь.

В 2 месяца ребёнок выпивает почти литр молока в сутки, на один приём приходится 120-150 мл. Продолжительность перерывов между кормлениями зависит от характера питания:

  • у детей на грудном вскармливании 2,5-3 часа;
  • у «искусственников» 3,5-4;
  • ночью промежуток увеличиваются до 4-6 часов.

Количество кормлений и интервалы между ними маме лучше установить самостоятельно, исходя из потребностей ребёнка.

Прогулка, купание, игры

Минимальное время пребывания на воздухе - 3 часа. Максимальный срок неограничен, если погода благоприятная: температура выше +8℃ без проливного дождя и шквального ветра. Лучше гулять дважды: утром и после обеда, полезно совместить прогулку с дневным сном. Зимой не рекомендуется выходить на улицу, когда температура ниже –10℃. Если у малыша холодный нос и щёчки, значит он замёрз и пора домой.

Купать нужно по-прежнему ежедневно, время зависит от особенностей малыша. Одни дети после ванны быстро засыпают, их лучше купать перед ночным сном до последнего вечернего кормления. Другие малыши возбуждаются, долго не успокаиваются, тогда водные процедуры переносятся на ранний вечер или утро. Купать можно в простой воде или в отваре ромашки, мыло использовать 2 раза в неделю.

В 2 месяца малыш хорошо видит и слышит. В примерный режим дня включаются игры с погремушками, колокольчиками.

Ребёнок с любопытством наблюдает за яркими предметами, поворачивает голову на звуки, пытается дотянуться до игрушки. Для формирования тактильных ощущений полезно вкладывать в ладошку предметы с разной поверхностью: гладкой, шероховатой, мягкой, твёрдой.

Если ребёнок в одно и то же время спит, ест, гуляет, то чувствует себя лучше и уверенней, маме легче за ним ухаживать и планировать свой день, но жёсткий режим малышу не подходит.

Читайте в следующей статье: как ускорить сокращение матки после родов

qwertyiil