Когда можно гулять с новорожденным
После всех тревог и переживаний, связанных с рождением ребенка, в жизни каждой семьи наступает новый период. Когда можно гулять с новорожденным, как его одевать, как долго должна длиться прогулка - зависит от сезона и здоровья малыша.
Первая прогулка
После роддома должно пройти не менее 1-1,5 недель перед первой прогулкой с младенцем. Этого времени будет достаточно, чтобы он успел адаптироваться к новым для него условиям, привык к прикосновениям и звукам.
Даже при самой благоприятной погоде первый выход на улицу с новорожденным не должен превышать 10-15 минут. С каждым последующим днем продолжительность прогулки следует увеличивать на 10 минут, постепенно достигнув 2-3 часов нахождения на свежем воздухе.
Длительное пребывание на свежем воздухе пойдет только на пользу малышу.
Его сон будет глубоким и продолжительным, поведение – более спокойным, а здоровье – крепким.
Чтобы прогулки на улице приносили только пользу, необходимо учитывать сезонность и погоду за окном.
Прогулки зимой
«Зимним» малышам очень повезло, ведь уже с первых дней своей жизни они естественным путем закаляются на свежем морозном воздухе. Однако не стоит этим злоупотреблять и выходить с младенцем на прогулку при сильных морозах и порывах ветра, во время снегопада.
Первый выход на улицу зимой допустим спустя 1,5-2 недели после выписки из родильного дома.
В морозный день продолжительность первой прогулки не должна превышать 5-7 минут.
Постепенно это время увеличивается до 1- 1,5 часов.
На улице нужно постоянно следить за тем, чтобы у младенца не замерзло личико. Не стоит излишне укутывать малыша. Оптимальной зимней одеждой для грудничка станет меховый конверт, в котором ему будет тепло и комфортно.
Прогулки летом
Приятная летняя погода позволяет выйти на первый моцион спустя 5-7 дней после выписки из роддома. Длительность первого выхода - 10-15 минут, постепенно увеличивается до 2 часов.
Если у молодой мамы катастрофически не хватает времени на неспешную прогулку с малышом, можно пойти на компромисс и вынести коляску или кроватку с младенцем на балкон.
Не рекомендуется выходить на улицу в самый разгар летнего зноя.
Лучшее время для прогулки летом – утренние и послеобеденные часы.
При этом одежда на младенце должна быть легкой, воздухопроницаемой, только из натуральных тканей. Перегрев ребенка в летнюю жару опасен судорогами, нарушением терморегуляции и обезвоживанием организма.
Для новорожденных регулярное пребывание на свежем воздухе имеет большое значение. С помощью регулярных прогулок можно сформировать у малыша крепкий иммунитет, здоровую нервную систему, а мамы смогут ненадолго отвлечься от бытовых вопросов и немного отдохнуть.
Смотрите также: на какой неделе начинает биться сердце ребенка
