Комплекс упражнений и массаж для ребенка 4 месяцев

Четвёртый месяц - важный этап в развитии малыша. В этом возрасте ребёнок становится более подвижным, начинает более активно реагировать на окружающую его действительность, лучше контролирует свои движения. Поможет правильно физически развиваться ребёнку в 4 месяца массаж, причем выполнять его может мама самостоятельно.

Массаж и комплекс упражнений для 4-месячного ребенка

Массаж лучше проводить грудничку в то время, когда он выспался и достаточно активен. Не следует проводить процедуру сразу после кормления, но и на голодный желудок массаж делать тоже не стоит — ребёнок будет капризничать и не даст вам выполнить весь комплекс упражнений.

массаж ребенку в 4 месяца

Источник: Getty
Общеукрепляющий массаж ребенку в 4 месяца мама может выполнять самостоятельно

Убедитесь, что в комнате тепло и ребёнок не замерзнет, принимая воздушные ванны. Перед началом массажа смажьте руки детским кремом и убедитесь, что они не холодные, чтобы ваши прикосновения были приятны крохе.

  1. Несколько раз согните и разогните ножки ребенка, прижимая их к животику, сначала поочерёдно, а затем вместе.

  2. Придерживая ножки за стопы, поочередно поглаживайте их.

  3. Мягко помассируйте ступни растирающими и разминающими движениями.

  4. Помассируйте ручки ребенка кольцевыми поглаживающими движениями по направлению от кисти к плечу.

  5. Дайте малышу ухватиться ручками за ваши пальцы и выполните гимнастику для рук — подъем ручек вверх, сведение и разведение в стороны.

  6. Грудную клетке массируйте легкими поглаживающими движениями от центра груди по направлению к подмышкам и рёбрам.

  7. Область вокруг пупка массируйте указательным пальцем круговыми движениями по часовой стрелке.

  8. Переверните ребенка на животик и погладьте спинку от центра к периферии, не касаясь области позвоночника.

  9. Пока младенец лежит на животе, подставьте ладони под его ступни так, чтобы он мог упереться в них ножками. При этом младенец должен высоко поднимать голову, выгибая спинку, и удерживать её некоторое время в таком положении.

Чтобы разнообразить упражнения с грудничком в домашних условиях, можно приобрести фитбол. На большом мяче можно покачивать малыша на животике и спинке, а также, поддерживая кроху подмышками, дать ему возможность упираться в фитбол ножками.

Этот несложный комплекс упражнений любая мама может выполнять самостоятельно. Делать легкий массаж можно ежедневно, если малыш здоров и находится в хорошем настроении.

Выполняя массаж, вы не только поможете мышцам и связкам малыша правильно развиваться: телесный контакт мамы с малышом в этом возрасте особенно важен для гармоничного роста и развития ребёнка.

qwertyiil