Малина при беременности: польза и противопоказания

Малина признана в медицине эффективным противовоспалительным и иммуноукрепляющим средством, которое полезно всем без исключения. Причём эти свойства сохраняются при заваривании цветов, веточек и листьев растения. Малина при беременности помогает поддержать иммунитет, улучшить самочувствие, но важно принимать её правильно.

Польза малины для будущих мам 

В ягодах и других частях малины содержится рекордное количество витаминов и важных микроэлементов, которые защищают женский организм от сезонных простуд и гриппа.

малина при беременности

Источник: Getty
Малина при беременности способствует здоровому сну.

Клетчатка из ягод предотвращает застой каловых масс, ускоряет переваривание пищи, разгоняет метаболизм. Умеренное потребление малины избавляет от тяжести в животе, тошноты и других признаков гестоза.

Малина оказывает успокоительное действие, снимает состояние тревоги и апатии, свойственное беременным.

Чашка чая с несколькими ягодами малины поможет заснуть, снимет спазмы и болевые ощущения.

Плоды и листья растения показаны при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистого аппарата, малокровии, кашле и ОРЗ. Целебными свойствами обладают все существующие сорта малины.

В чём  опасность употребления малины

На ранних сроках не стоит использовать листья малины для приготовления отваров или чая, так как вещества, содержащиеся в растении, могут спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Медики даже рекомендуют пить отвары на поздних сроках, чтобы размягчить ткани родового канала. Из этого следует, что употребление жидкостей на основе листьев малины запрещено и в начале 3 триместра, чтобы предупредить преждевременные схватки.

Учёные доказали, что укрепляющий чай с малиной полезен только в том случае, если им не злоупотреблять. Организм беременной очень чувствителен к разного рода аллергенам.

Чрезмерное количество витаминов становится причиной аллергических реакций.

К опасным факторам относится также способность ягод малины уменьшать степень свёртываемости крови. Это крайне нежелательно перед самыми родами, так как в процессе появления малыша на свет врачам будет трудно остановить кровотечение.

Осторожное и правильное употребление витаминизированных напитков на основе малины во время вынашивания очень полезно для женщины. Отказаться от лакомства желательно аллергикам и беременным на последнем сроке, чтобы не спровоцировать преждевременные роды и нежелательные реакции.

Также рекомендуем почитать: что делать, если мало молока у кормящей мамы

qwertyiil