Можно ли гулять с ребёнком при насморке: карантин или активность?
Когда у ребёнка появляется насморк, поневоле хочется оградить его от внешнего мира и любой физической активности. Однако далеко не всегда выделения из носа служат поводом для изоляции малыша. Чтобы понять, можно ли гулять с ребёнком при насморке, нужно выяснить причину его появления.
Почему так важно гулять на воздухе
Как правило, насморк у детей — вполне нормальная защитная реакция детского организма во время становления, укрепления дыхательной и иммунной систем.
Ринит может быть связан с целым рядом причин. Наиболее распространённые из них:
- рост первых зубов у грудничков;
- наличие в окружении аллергенов — шерсти животных, пыли;
- сухой воздух в комнате, где обитает ребёнок;
- физиологические особенности.
Если у малыша аллергическая реакция или в помещении слишком сухой воздух, гулять не только можно, но и нужно. Более того, важно регулярно проветривать жилье.
Прогулки на свежем воздухе полезны ещё и тем, что хорошо влияют на настроение ребёнка, давая ему положительные эмоции. А именно они порой действуют лучше любых медикаментов.
Кроме того, физическая активность на улице способствует:
- усилению кровообращения;
- укреплению иммунитета;
- очистке дыхательных путей и увлажнению их слизистых оболочек;
- стимуляции дыхательной системы в целом.
По словам врача-педиатра Комаровского, пребывание на свежем воздухе при насморке просто необходимо. Регулярные прогулки, даже зимой, помогут укрепить здоровье малыша, избежать частых заболеваний и осложнений в будущем. При этом не стоит укутывать чадо сверх меры, завязывать нос и рот множеством шарфов. Одежда не должна ограничивать и стеснять ребёнка. Нужно учитывать погодные и температурные условия.
Когда лучше воздержаться от прогулок
Бывают ситуации, когда ребёнка лучше оставить дома, заменить прогулки проветриванием и ингаляциями. Прогулку на свежем воздухе стоит на время отложить если:
- на улице слишком влажно, ветрено или морозно;
- у малыша высокая температура, боль в горле, сильный кашель и другие симптомы ОРВИ;
- наступил период цветения растений-аллергенов;
- отмечается острое течение заболеваний органов дыхания.
Чтобы наверняка знать, можно ли при насморке гулять на улице, лучше проконсультироваться с педиатром и отоларингологом. Лишь специалист способен объективно оценить состояние ребёнка, установить истинную причину проблемы, порекомендовать подходящие методы лечения и профилактики.
Полезные советы для матерей: можно ли есть халву при грудном вскармливании
