Рассчитать овуляцию
Укажите первый день последней менструации
длительность цикла
длительность месячных

Календарь овуляции

Менструальный цикл женщины состоит из нескольких фаз. Для зачатия определено лишь шесть дней, в течение которых может произойти оплодотворение – перед овуляцией и во время нее. Правильно рассчитанная дата овуляции многократно повышает шансы на беременность.

Рассчитать овуляцию на калькуляторе

Для расчета предполагаемого дня овуляции необходимо как можно точнее ввести дату начала последних месячных, длительность цикла и месячных. Исходя из этих данных, онлайн-калькулятор произведет расчет на ближайшие три месяца. Услуга бесплатна. Кроме периода фертильности в календаре будут обозначены дни безопасного секса, дни, когда зачатие маловероятно, и дата следующих месячных.

Этот способ расчета подходит только для женщин с регулярным месячным циклом. Если же его длина периодически меняется, дату овуляции спрогнозировать будет сложно. В этом случае можно воспользоваться альтернативными методами.

Отслеживание базальной температуры тела

Начать ведение графика БТТ следует заранее, за несколько циклов до желаемого зачатия. За этот период женщина сможет наиболее четко уловить любые ее изменения. Температура измеряется ректально, каждое утро, не вставая с постели. Повышение показателей на 0,5-1 С свидетельствует о наступившей овуляции. Минус этого метода в том, что на БТТ оказывают влияние множество внешних факторов, которые могут ввести в заблуждение женщину и существенно снизить эффективность расчетов.

Тестовый метод

Самый простой метод, который позволяет обнаружить гормоны фертильности в моче. Тесты доступны в любой аптеке, позволяют точно определить все дни, когда высок шанс забеременеть.

Календарь фертильности

Ведение собственного календаря существенно упрощает жизнь женщины. Ежемесячно отмечая в нем период менструации, можно легко высчитать дату овуляции. Если в течение последних двух месяцев цикл был регулярным и стабильным, то можно предположить, что следующая овуляция произойдет за две недели (+/-2 дня) до следующих месячных. Такой прогноз оказывается верным только для 1/3 циклов.

Признаки и симптомы овуляции

Подтвердить или опровергнуть результаты методов по прогнозированию овуляции помогут личные ощущения женщины. В период фертильности организм сам подаст сигналы:

  1. Увеличивается количество эстрогенов в крови, повышается сексуальная активность, утолщаются слизистые оболочки матки, создается гостеприимная среда для сперматозоидов.
  2. Повышается количество лютеинизирующего гормона. Он провоцирует выход созревшей яйцеклетки – овуляцию.
  3. Возникает болезненность в области яичников. Она может быть связана с ростом доминантного фолликула или выходом яйцеклетки. Продолжительность боли может колебаться от нескольких минут до нескольких суток.
  4. Изменяется консистенция и количество цервикальной слизи. Ее становится больше, она приобретает вязкость, липкость, тягучесть, становится похожа на белок сырого яйца. Таким образом создается благоприятная среда для сперматозоидов.

Планируя беременность, женщине следует более внимательно относиться к своему организму, вести личный календарь месячных, отмечать ощущения в определенные дни. Все эти сведения в дальнейшем могут помочь выяснить насколько стабилен и регулярен цикл, определить благоприятные для зачатия дни и период, когда секс полностью безопасен.