Ребенок в 4 месяца плохо спит ночью: как наладить спокойный сон малыша

Есть ряд возможных причин, провоцирующих бессонницу у малыша.

• Особенности возраста. Считается, что малыш спит ночью, просыпаясь только на кормление, но это не так. Сон состоит из двух чередующихся фаз: глубокой и поверхностной. Соотношение их длительности у взрослых и новорожденных детей различно. У взрослых преобладает глубокий сон, у малышей фазы одинаковые. Такая чуткость не дает ребенку полноценно отдохнуть, он просыпается от каждого шороха. К концу 4 месяца сон ребенка становится более глубоким. Одни специалисты рекомендуют брать ребенка к себе в постель, чтобы сразу услышать, если он проснется. Однако, другие категорически против такого решения, ведь существует опасность случайно придушить ребенка. Можно приобрести специальную приставную кроватку. Ее размещают рядом с кроватью родителей. Маме не нужно вставать ночью, идти в другую комнату, чтобы успокоить малыша.
• Неправильный режим дня. Нельзя подстраивать режим младенца под свой собственный. Также не рекомендуется увеличивать его дневной сон. Очень важно укладывать и будить ребенка в одно и то же время, даже если ему не хочется. Кроме того, в дневное время рекомендуется устраивать активные игры. В 4 месяца младенец начинает переворачиваться. Его можно стимулировать к поворотам с помощью игрушек. Днем он утомится, будет спать лучше.
• Темперамент ребенка. Характер закладывается еще в утробе. Младенец может быть эмоциональным, очень впечатлительным, требовательным к вниманию. В 4 месяца дети часто «теряют» маму, а им так необходимо чувствовать себя защищенными. Надо уделять малышу много времени.
• Неожиданные изменения в жизни. Бессонницу могут вызвать любые события, например, переезд в другое место. Поток информации, полученной в течение дня, перегружает нервную систему ребенка. Он чувствует тревогу и часто просыпается. Чтобы успокоить младенца, при купании в ванночку можно добавить травы, сделать перед сном расслабляющий массаж.
• Нудобная постель. Матрас лучше выбирать упругий, чтобы он поддерживал спинку. Нельзя использовать мягкие пуховые подушки. Постельное белье должно быть из натуральных тканей.
• Недостаточно воздуха. Рекомендуемая температура в детской не выше 20°C, влажность до 70%. Если в комнате душно, то носовые проходы ребенка забьются корочками, образовавшимися из загустевшей слизи.
• Перегревание. Новорожденные мерзнут больше, чем взрослые, но это не значит, что их нужно сильно укутывать, одевать слишком тепло. Нельзя допускать, чтобы ребенок потел. Иначе можно спровоцировать не только нарушение сна, но и возникновение потнички, дерматита.
• Тугое пеленание. Рекомендуется пеленать ребенка только в первые пару месяцев жизни. Позже малыш начинает активно двигать ручками, ножками. Тугое пеленание вызывает протест. Пеленки следует ослабить или отказаться от них.
• Низкое качество памперса. Плохой наполнитель не впитывает влагу, слишком плотное прилегание травмирует кожу. Памперсы нужно покупать у проверенных производителей.
• Голод. Если у мамы снизилось количество молока, вечером нужно дать ребенку смесь. Перед сном следует накормить грудным молоком, успевшим скопиться к этому моменту. Проверить, что младенец не доедает, можно с помощью контрольного взвешивания.
• Переедание. Эта проблема возникает редко. Чтобы ее избежать, не стоит кормить ребенка смесями перед тем, как укладывать спать.
• Плохое самочувствие. Причиной плохого сна может быть как обыкновенная простуда, так и более серьезное заболевание. Необходимо обратиться к педиатру, чтобы удостовериться, что со здоровьем малыша все в порядке.

Ребенок в 4 месяца только начинает привыкать к окружающему миру. Он чутко реагирует на любые внешние раздражители, но еще не может сообщить, что мешает ему уснуть. Кроме того, новорожденный очень боится «потерять» маму. Поэтому главная задача родителей - уделять малышу как можно больше внимания, тогда ни одна деталь не останется для них незамеченной.