Режим ребенка в 3 месяца

С первых дней малыша нужно приучать к тому, что жизнь течет в соответствии с определенным режимом. У грудничка в каждодневной рутине должно быть место для сна, кормления, гигиены, прогулок и гимнастики. Уже в 3 месяца режим ребенка более или менее устанавливается, это не только облегчит жизнь родителей, но и поможет гармоничному развитию малыша.

Сон и прогулки младенца

В этом возрасте можно говорить лишь об условном режиме. Многое зависит от того, сколько ребенок проспал, как долго ел и так далее. Тем не менее, придерживаться четкой организации дневных и ночных дел нужно уже с этих пор.

Режим ребенка в 3 месяца

Источник: Getty
Режим ребенка в 3 месяца облегчит жизнь маме

К 3 месяцам малыш уже меньше спит и больше бодрствует по сравнению с предыдущим периодом. К этому возрасту он может обходиться без сна уже 9 часов в день. В это время мама ребенка кормит, купает, играет с ним в простые игры, делает с ним легкие упражнения. Во время прогулок по улице малыш в основном спит.

Прогулки на свежем воздухе - хорошее время для дневного сна младенца.

Считается нормой, если младенец в 3 месяца спит ночью 6-10 часов. Точное время зависит от индивидуальных особенностей малыша. В дневное время грудничок дремлет около 5 раз. Каждый "сеанс" длится 1,5-2 часа. Совмещайте дневной сон и прогулки на свежем воздухе. Это полезно для малыша. Единственное "но" - избегайте слишком высоких и слишком низких температур. В такое время лучше ограничить пребывание младенца на улице.

Кормление и гигиена

Фактически ребенок в 3 месяца спит после каждого приема пищи, к которому можно прибавить еще 30-60 минут на другие доступные ему "активности". Питание малыша в этом возрасте обычно делится на 6 приемов. Съедать младенец должен примерно 800-850 мл молока (грудного или искусственного) в сутки. При этом режим дня ребенка на грудном вскармливании схож с режимом дня "искусственника".

3-месячный малыш ест 6 раз в день.

На искусственном вскармливании легче оценить объем жидкости, которую съедает младенец. Однако при кормлении грудью следить за объемом также нужно, чтобы ребенок получил достаточное количество пищи - не много и не мало. К этому возрасту рекомендуется постепенно переходить от питания по требованию к кормлению по часам через одинаковые промежутки времени - примерно 3 ч.

После еды в утреннее и вечернее время необходимо проводить с ребенком гигиенические процедуры. С утра вытирайте лицо, глаза, шею младенца ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Перед ночным сном грудничка тщательно купают в ванночке. И также нужно подмывать малыша после каждой смены подгузника.

Младенца нужно приучать к регулярным гигиеническим процедурам.

В целом к 3-месячному возрасту у ребенка уже вырабатывается свой режим. Мама знает, сколько любит поспать ее малыш, как часто его кормить. В период бодрствования стоит начинает включать упражнения и игры. Соблюдение режима дня позволит младенцу полноценно развиваться и расти.

qwertyiil