Режим ребенка в 8 месяцев - пример расписания и меню

Режим дня ребенка в 8 месяцев включает немного пунктов: еда, игры, отдых. Это не система запретов и ограничений. Режим - это способ правильно организовать время, удобный и малышу, и родителям.

Примерный режим дня

8 месяцев – переломный возраст. Раньше малыш спал почти весь день, просыпаясь только чтобы поесть. Теперь ребёнок стал намного активнее. Он много двигается, играет, познаёт окружающий мир. Расписанияе составляют в соответствии с этими потребностями:

режим ребенка в 8 месяцев

Источник: Getty
Режим ребенка в 8 месяцев предусматривает больше времени на игры и прогулки
  • 7.00 – пробуждение. Ребёнок просыпается голодным, его нужно сразу же покормить. Потом можно умыть малыша, поиграть с ним.
  • 8.15-9.00 – прогулка.
  • 9.30-11.00 – первый дневной сон. После отдыха ребёнок захочет перекусить.
  • 11.00-15.00 – время для общения, игр и прогулки. Сделайте с крохой зарядку. Ребёнок может поднимать и опускать мяч, делать махи руками, хлопать в ладоши. Очень полезны пальчиковая гимнастика, массаж.
  • 15.00 – обед.
  • 15.15-17.00 – тихий час.
  • 17.00-20.30 – бодрствование. С 17.00 до 18.00 предложите ребёнку поиграть в подвижную игру, чтобы он выплеснул энергию и проголодался.
  • В 18.00 покормите малыша. После этого займите ребёнка какой-то спокойной развивающей игрой. Если малыш к вечеру разыграется, уложить его в кровать будет сложно.
  • В 20.00 искупайте кроху, подготовьте его ко сну. Придумайте как-то ритуал, настраивающий малыша на нужный лад. Читайте ему каждый вечер сказки, пойте песенки.
  • 20.30-23.00 – малыш спит.
  • 23.00-23.15 – покормите ребёнка и снова его уложите, теперь уже до утра.

Если у вашего малыша другой цикл отдыха и бодрствование, не ломайте его. Выше приведен лишь пример распорядка, не нужно соблюдать его строго по часам. Приспособьте режим к потребностям ребёнка.

Питание 8-месячного ребёнка

Дети в этом возрасте уже не грудные младенцы, но и взрослая пища им пока не подходит. Ребёнок только осваивает новое меню. Учитывайте это:

  • 1-е кормление – молочная смесь в бутылочке или грудное молоко.
  • 2-е кормление – предложите малышу кашу, мясное пюре или яичный желток. Ребёнку нужно хорошенько подкрепиться, ведь впереди целый день игр и интересных занятий. Завершает завтрак десерт – сок и детское печенье, какой-нибудь фрукт: груша, яблоко, банан.
  • 3-е кормление – дайте крохе овощное пюре или вегетарианский супчик. На десерт – фрукты, сок.
  • 4-е кормление – лёгкий вечерний перекус. Творожок с фруктовым пюре, немного йогурта – то, что нужно.
  • 5-е кормление – завершающее. Дайте ребёнку грудное молоко или молочную смесь.

Это сбалансированное меню, в нём есть и белки, и жиры, и углеводы, много витаминов, кальция и полезной клетчатки.

Читайте также: возможные риски родов на 33 неделе беременности

qwertyiil