С чего начать планирование беременности: советы будущим родителям

Вы приняли решение стать родителями. Отвественный шаг! К зачатию и рождению малыша нужно подойти со всей серьёзностью. Для этого прежде всего нужно разобраться, с чего начинать планирование беременности будущим маме и папе.

Подготовка женщины к беременности

Первое, с чего стоит начать - составление полной картины здоровья будущей матери. Полное обследование поможет выяснить готовность организма женщины к вынашиванию ребенка, способность к зачатию, наличие у неё хронических и инфекционных заболеваний, представляющих потенциальную угрозу для плода и снижающих вероятность наступления беременности.

планирование беременности с чего начинать

Источник: Getty
Женщине необходимо пройти перед зачатием полное обследование

Женщина, планирующая беременность, должна

  • Посетить терапевта и сдать общие анализы крови и мочи, чтобы получить представление о состоянии своего организма, уточнить группу и резус крови.

  • Пройти обследование и консультацию у гинеколога, сдать мазок на степень чистоты и пройти ультразвуковое исследование органов малого таза для исключения возможных патологий.

  • Сдать анализы, определяющие методом ПЦР наличие инфекций, передающихся половым путём.

  • Посетить эндокринолога, проверить состояние щитовидной железы.

  • Сдать анализы для выявления иммуноглобулинов к вирусам токсоплазмоза и краснухи.

После 35 лет, когда в силу естественных причин меняется гормональный фон, рекомендуется сдать анализ крови на гормоны. Также женщинам 35-40 лет и старше необходима консультация генетика — специалист разъяснит будущей маме риски поздней беременности и назначит дополнительные исследования на хромосомные нарушения у обоих родителей.

Подготовка мужчины к зачатию

Состояние здоровья будущего отца ребенка не менее важно для зачатия. Оценить, насколько здоров мужчина, позволят:

  • общий клинический анализ крови и мочи,

  • анализ крови для уточнения группы крови и резус-фактора,

  • анализ крови для выявления методом ПЦР заболеваний, передающихся половым путём,

  • спермограмма для определения жизнеспособности и подвижности сперматозоидов,

  • консультация терапевта, уролога и, при наличии проблем с репродуктивным здоровьем, андролога.

Так же, как и будущей матери, потенциальному отцу после 30 лет рекомендуется проконсультироваться с генетиком, который соберет анамнез и оценит степень рисков возможных генетических отклонений у плода.

Общие рекомендации для будущих родителей

Когда все исследования пройдены и никаких препятствий для зачатия нет, все, что нужно делать будущим родителям — настроиться на позитивный лад и вести здоровый образ жизни.

  • Очень важно для потенциальных родителей правильно и полноценно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, мясо, молочные продукты, бобовые, злаковые, орехи.

  • Приём поливитаминов поможет восполнить дефицит микроэлементов и укрепить иммунитет, а фолиевая кислота снизит риск патологического развития нервной трубки у плода.

  • Не стоит пренебрегать умеренными физическими нагрузками и регулярными прогулками на свежем воздухе.

  • Очень важен позитивный настрой: стресс существенно снижает возможность зачатия и негативно влияет на течение беременности.

  • Важный аспект успешного зачатия и беременности — полный отказ от любых вредных привычек. Как минимум за три месяца до потенциального наступления беременности будущим родителям стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.

Планирование беременности — важный и ответсвенный этап в жизни будущих родителей. Соблюдайте рекомендации врачей, следите за свои здоровьем, и вскоре долгожданная беременность обязательно наступит.

Читайте в следующей статье: с какого возраста можно давать банан ребенку

qwertyiil