С какого возраста можно манную кашу

Современные педиатры не рекомендуют потчевать маленьких детей манной кашей. Поэтому многие мамы задумываются, с какого возраста можно манную кашу. Нужно знать, когда пищеварительный тракт малыша способен переварить это блюдо, а также как правильно его готовить.

Когда малышам можно давать манную кашу

С полугода уже можно знакомить кроху с кашами. Но начинают с гречневой или рисовой, так как они не содержат глютен, хорошо воспринимаются детским организмом и практически не вызывают аллергических реакций.

с какого возраста можно манную кашу

Источник: Getty
Примерно с 12 месяцев – вот с какого возраста можно манную кашу детям

Манная каша содержит большое количество углеводов и быстро насыщает. Это означает, что она способствует быстрому набору веса. Это свойство будет полезно для тех детей, которые мало и тихо набирают в весе.

Но есть значительные недостатки манной каши:

  • она содержит глютен, который крохам очень сложно переваривать;
  • содержит глиодин, негативным образом влияющий на функционирование кишечника крохи;
  • в ней есть фитин, ухудшающий усвоение витамина D, кальция, железа.

Поэтому эту кашу педиатры рекомендуют давать малышам не ранее чем с 10-месячного возраста. Детям, склонным к аллергическим реакциям, лучше отложить знакомство с этим блюдом до 12-месячного возраста.

Важно знать минусы манной каши, чтобы не кормить слишком маленького кроху этим продуктом. А в определенное время можно предложить ребенку манную кашу, но готовить ее следует не чаще чем 2 раза в 2 недели.

Правила варки манной каши

Чтобы детям понравилась манная каша, ее нужно не только вовремя вводить в рацион, но и правильно приготовить. Вот так можно легко приготовить вкусную кашу:

  • довести до кипения 250 мл воды или молока;
  • ввести в кипящую жидкость 4ч.л. манной крупы, постоянно помешивания, чтобы не допустить возникновения комочков;
  • проварить пару минут, не забывая помешивать.

Как только каша сварится, кастрюлю нужно убрать с огня, а в готовое блюдо положить кусочек сливочного масла. Можно предлагать блюдо с добавлением кусочков фруктов. Манная каша на молоке, конечно, вкусней, чем на воде, но важно учитывать, что малыш может негативно реагировать на белок коровьего молока. Поэтому поначалу лучше варить манку на воде.

В общем, манная каша не совсем нужна в рационе малыша. Ею лишь можно разнообразить детское меню. Также она будет незаменима, если малышу нужно быстро набрать вес. И лучше, если эта каша будет присутствовать только изредка в рационе ребенка, достигшего 2-3 летнего возраста.

qwertyiil