Сколько должен съедать ребёнок в 3 месяца

Правильно сбалансированное питание очень важно для гармоничного развития малыша. Чтобы определить, сколько должен съедать ребёнок в 3 месяца, нужно учитывать его потребность в пище, она зависит от возраста и способа кормления.

Как расчитать норму питания

В норме трехмесячный грудничок потребляет от 800 мл до 1л еды в сутки. Детей, получающих материнское молоко, лучше кормить от 5 раз в день с промежутком в 3 часа. Искусственное питание стоит давать с промежутком в 3, 5 часа. Это связано с тем, что питательные смеси усваиваются немного дольше молока.

Сколько ребёнок должен съедать в 3 месяца

Источник: Getty
Вычислить, сколько ребёнок должен съедать в 3 месяца, можно несколькими методами.

Количество искусственного детского питания также можно рассчитывать несколькими несложными методами. Они учитывают энергозатраты и темпы роста трехмесячного ребёнка.

  • Калорийность. Энергетические затраты малыша в 3 месяца составляют около 115 ккал на килограмм веса. Зная калорийность смеси и вес грудничка, можно вычислить нормальное количество пищи в сутки. Формула выглядит так: (115 * «вес ребёнка в кг») * 1000 / «калорийность продукта».
  • Телосложение. Рассчитать рацион можно по формуле: («вес ребёнка в г» / «рост в см»)*15,7.
  • Возраст. Вычисления с учётом возраста малыша делают так - 800+50*(«возраст в месяцах» - 2).
  • Масса тела. Этот расчёт базируется на том, что трехмесячный грудничок должен потреблять пищу в количестве 1/7 от общей массы тела.
  • Единоразовый приём. Также в расчётах стоит опираться на то, что за один раз ребёнок не должен съедать больше 150-180 мл пищи.

Если нет необходимости точно рассчитывать суточное количество еды для малыша, мамы также руководствуются “режимом потребности”. Обычно груднички едят ровно столько, сколько требует их организм. Поэтому, соблюдая разумные промежутки, можно давать пищу ребёнку тогда, когда он будет в этом нуждаться.

Важно помнить, что общая норма для детей в 3 месяца — не более 1050 мл в сутки.

Нужен ли прикорм?

При искусственном питании, плохом наборе веса педиатр может рекомендовать прикорм. В качестве добавки к обычному рациону подходят фруктовые и овощные пюре, яблочный сок или натуральный кефир. Нужно давать не более 1 чайной ложки перед приёмом пищи. Важно следить за реакцией ребёнка на новые продукты.

Если малыш здоров, энергичен и охотно ест, достаточно лишь следить за питанием и слегка править рацион. При любых нарушениях в развитии, недоборе веса и отсутствии аппетита лучше обратиться к специалисту.

Также рекомендуем почитать: сколько съедает ребенок в 2 месяца

qwertyiil