Сколько должен спать 2-месячный ребенок ночью и днем?

Режим отдыха и бодрствования у младенцев меняется очень быстро. В связи с этим мамам нужно знать, сколько должен спать ребенок в 2 месяца. При этом нужно помнить, что нормы сна примерны. Каждый малыш индивидуален. Продолжительность отдыха зависит от его характера, внешней обстановки, самочувствия.

Нормы режима бодрствования и сна

У 2-месячного малыша преобладает поверхностный сон. Он дремлет, прислушиваясь к окружающей обстановке. Кроха более спокойна, когда мама рядом. Ребенок чутко реагирует на отсутствие людей. Если его оставить в одиночестве, он быстро проснется. Чтобы продлить время отдыха, необходимо быть всегда рядом.

сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Источник: Getty
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, чтобы нормально развиваться?

Нормой считается отдых до 18 часов в сутки. При этом ребенок не спит, как взрослые люди, по 8 часов подряд. В светлое время суток продолжительность сна от получаса до 2 часов. В темное время суток – от 2 до 4 часов. В редких случаях младенец спит, не просыпаясь до 6 часов.

Примерный график сна днем:

  • с 7:30 до 9:30;
  • с 11:00 до 12:00;
  • с 14:30 до 16:30;
  • с 18:00 до 19:00.

Ночной сон обычно начинается в 21:00 и длится до 6:00. За ночь ребенок может просыпаться до 4 раз. Причина пробуждения – голод. Для мамы важно не дать крохе бодрствовать, иначе малыш может не спать полночи. Нужно сразу успокоить и дать грудь. Во время сосания младенец быстро засыпает. При искусственном вскармливании дети обычно просыпаются реже, поскольку смеси дольше перевариваются в сравнении с материнским молоком.

Допустимые отклонения от нормы

Активные малыши спят меньше, спокойные – дольше. Поэтому отклонения от нормы в 2-3 часа в любую сторону, не считаются патологией. Прежде чем паниковать, стоит понаблюдать за поведением ребенка. Если он в период бодрствования прекрасно себя чувствует, с удовольствием играет и у него хороший аппетит, причин для переживаний нет. Независимо от режима сна малыш должен нормально развиваться, прибавлять в весе и росте.

Обратиться за помощью к педиатру рекомендуется, если младенец:

  • постоянно сонный, вялый;
  • раздражительный и капризный;
  • проявляет апатию, не желает играть;
  • отказывается от еды, не прибавляет в весе.

Педиатр установит причину сонливости или гиперактивности малыша. Очень часто заторможенность в развитии свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Плохой сон: как исправить ситуацию?

Иногда мамы жалуются на непродолжительный, тревожный сон младенца. Малыш может часто плакать, долго бодрствовать, просыпаться ночью, но при этом отказываться от еды. Причин такого поведения может быть несколько.

ночью

Источник: Getty
Малыш просыпается ночью для кормления.
  • Ребенок чувствует дискомфорт. Это может быть голод, колики, неудобная одежда.
  • Малыш находится в стрессовом состоянии. Он может испугаться чего-то, бояться остаться в одиночестве.
  • Новорожденный гиперактивен. Это свидетельствует о нарушении работы нервной системы.

Чтобы войти в привычный режим и увеличить время отдыха, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • Укладывать ребенка спать в одно и то же время.
  • На ночь пеленать хотя бы руки, чтобы малыш не испугал сам себя хаотичными движениями.
  • Не играть долго вечером. Чем больше эмоций получит новорожденный, тем хуже будет засыпать.
  • Подобрать мягкую пижаму и постельное белье, которое не будет раздражать кроху.
  • Обеспечить спокойную, тихую обстановку в доме, чтобы лишний раз не пугать ребенка.

Хотя нормой для 2-месячных младенцев считается спать до 18 часов, никогда не заставляйте грудничка вписываться в общепринятые рамки. Следите за его поведением, самочувствием. Это намного важнее, чем строгое соблюдение режима.

qwertyiil