Средства от запоров при беременности: лекарства и народные рецепты
Беременность - период, наполненный положительными эмоциями и ожиданием встречи с малышом. Омрачить настроение способна задержка стула и другие нарушения работы ЖКТ. Если ничего не предпринимать, безобидный запор при беременности может негативно повлиять на здоровье матери и плода. Для устранения дискомфорта используют продукты со слабительным эффектом, смеси на основе чернослива, а также специальные медикаменты.
Причины запора
Нарушения в работе пищеварительной системы влияют на характер стула во время беременности. Органы частично сдвигаются наверх, а тонус кишечника снижается. Это способствуют появлению изжоги, изменению вкусовых ощущений, забросу еды в пищевод и, как следствие, запору.

Основные причины запора на ранних сроках:
- Повышение уровня прогестерона. На фоне гормональной перестройки снижается тонус мышц и органов малого таза, ухудшается перистальтика кишечника, замедляется работа ЖКТ.
- Недостаток железа и калия. Для восполнения запаса минералов используют лечебные препараты и биологически активные добавки.
- Нарушение рациона. Беременной необходимо пить достаточное количество жидкости. Недостаток воды приводит к отёкам и затрудняет работу кишечника.
- Низкая физическая активность. Женщины с угрозой выкидыша вынуждены соблюдать постельный режим и не напрягать мышцы таза.
На поздних сроках (начиная с 16 недели) количество факторов влияния на ЖКТ увеличивается. К перечисленным причинам добавляются:
- Изменение положения плода. На последних неделях головка малыша опускается вниз и сдавливает кишечник.
- Эмоциональный дисбаланс. Волнение в преддверии родов снижает аппетит и ухудшает стул.
Независимо от срока беременности у женщины могу возникнуть болезни анальной области (трещины, геморрой). Для диагностики и лечения следует обратиться к врачу.
Как распознать запор
Запоры во время беременности протекают индивидуально. Для одних является нормой опорожнить кишечник 2-3 раза в день, для других — раз в 2-3 дня. Основные признаки проблемы:
- сокращение количества дефекаций;
- уменьшение объёма кала;
- сухой и твёрдый кал;
- ощущение неполного опорожнения после дефекации.
Симптомы возникают как комплексно, так и частично. При этом в кале могут наблюдаться примеси крови из-за сильного натуживания.
Что делать при запорах
Принимать слабительные медицинские препараты во время беременности запрещено. Некоторые вещества в их составе могут негативно повлиять на здоровье и развитие плода, спровоцировать выкидыш. К ним относятся:
- сульфат магния;
- карловарская соль;
- кора крушины;
- ревень;
- листья сенны.
Наиболее безопасными считаются глицериновые свечи. Они мягко воздействуют на стенки кишечника и не влияют на маточный тонус. Однако их назначением должен заниматься только лечащий врач.
Справиться с запором помогают народные средства на основе чернослива. Безопасные и простые рецепты:
- Отвар из чернослива. Смешайте по 100 г промытых сухофруктов, овсяных хлопьев и свёклы. Залейте компоненты 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение часа. Процедите отвар и поставьте в холодильник. Принимайте ежедневно перед сном по 250 мл.
- Смесь из сухофруктов. Соедините по 100 г чернослива, изюма и кураги. Измельчите ингредиенты с помощью мясорубки или блендера. Заправьте 2 ст. л. мёда. Употребляйте ежедневно перед сном по 2 ч. л. Запивайте смесь тёплой кипячёной водой.
Также для достижения слабительного эффекта можно съедать каждый день по 1-2 чернослива. Предварительно сухофрукт следует тщательно вымыть и ошпарить кипятком.
Особенности питания при запорах
Чтобы реже испытывать дискомфорт в кишечнике, пересмотрите рацион. Опорожнению способствуют:
- сырые фрукты, овощи;
- хлеб с отрубями, из ржаной муки;
- каши;
- сухофрукты;
- мясо.
От шпината, щавеля, капусты, бобовых и других богатых пищевыми волокнами продуктов лучше отказаться. Они вызывают вздутие живота, повышенное газообразование.
Для профилактики запоров при беременности придерживайтесь предложенных рекомендаций. Питайтесь лёгкой и сытной пищей на основе клетчатки и белков, соблюдайте питьевой режим и регулярно выполняйте физические упражнения. Если возникнут осложнения, немедленно обратитесь к врачу для подбора безопасного лекарства.
Читайте также: сроки наступления нерегулярных месячных при грудном вскармливании