Средства от запоров при беременности: лекарства и народные рецепты

Беременность - период, наполненный положительными эмоциями и ожиданием встречи с малышом. Омрачить настроение способна задержка стула и другие нарушения работы ЖКТ. Если ничего не предпринимать, безобидный запор при беременности может негативно повлиять на здоровье матери и плода. Для устранения дискомфорта используют продукты со слабительным эффектом, смеси на основе чернослива, а также специальные медикаменты.

Причины запора

Нарушения в работе пищеварительной системы влияют на характер стула во время беременности. Органы частично сдвигаются наверх, а тонус кишечника снижается. Это способствуют появлению изжоги, изменению вкусовых ощущений, забросу еды в пищевод и, как следствие, запору.

запор при беременности

Источник: Getty
Предотвратить запор при беременности помогают продукты с высоким содержанием клетчатки

Основные причины запора на ранних сроках:

  1. Повышение уровня прогестерона. На фоне гормональной перестройки снижается тонус мышц и органов малого таза, ухудшается перистальтика кишечника, замедляется работа ЖКТ.
  2. Недостаток железа и калия. Для восполнения запаса минералов используют лечебные препараты и биологически активные добавки.
  3. Нарушение рациона. Беременной необходимо пить достаточное количество жидкости. Недостаток воды приводит к отёкам и затрудняет работу кишечника.
  4. Низкая физическая активность. Женщины с угрозой выкидыша вынуждены соблюдать постельный режим и не напрягать мышцы таза.

На поздних сроках (начиная с 16 недели) количество факторов влияния на ЖКТ увеличивается. К перечисленным причинам добавляются:

  1. Изменение положения плода. На последних неделях головка малыша опускается вниз и сдавливает кишечник.
  2. Эмоциональный дисбаланс. Волнение в преддверии родов снижает аппетит и ухудшает стул.

Независимо от срока беременности у женщины могу возникнуть болезни анальной области (трещины, геморрой). Для диагностики и лечения следует обратиться к врачу.

Как распознать запор

Запоры во время беременности протекают индивидуально. Для одних является нормой опорожнить кишечник 2-3 раза в день, для других — раз в 2-3 дня. Основные признаки проблемы:

  • сокращение количества дефекаций;
  • уменьшение объёма кала;
  • сухой и твёрдый кал;
  • ощущение неполного опорожнения после дефекации.

Симптомы возникают как комплексно, так и частично. При этом в кале могут наблюдаться примеси крови из-за сильного натуживания.

Что делать при запорах

Принимать слабительные медицинские препараты во время беременности запрещено. Некоторые вещества в их составе могут негативно повлиять на здоровье и развитие плода, спровоцировать выкидыш. К ним относятся:

  • сульфат магния;
  • карловарская соль;
  • кора крушины;
  • ревень;
  • листья сенны.

Наиболее безопасными считаются глицериновые свечи. Они мягко воздействуют на стенки кишечника и не влияют на маточный тонус. Однако их назначением должен заниматься только лечащий врач.

Справиться с запором помогают народные средства на основе чернослива. Безопасные и простые рецепты:

  1. Отвар из чернослива. Смешайте по 100 г промытых сухофруктов, овсяных хлопьев и свёклы. Залейте компоненты 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение часа. Процедите отвар и поставьте в холодильник. Принимайте ежедневно перед сном по 250 мл.
  2. Смесь из сухофруктов. Соедините по 100 г чернослива, изюма и кураги. Измельчите ингредиенты с помощью мясорубки или блендера. Заправьте 2 ст. л. мёда. Употребляйте ежедневно перед сном по 2 ч. л. Запивайте смесь тёплой кипячёной водой.

Также для достижения слабительного эффекта можно съедать каждый день по 1-2 чернослива. Предварительно сухофрукт следует тщательно вымыть и ошпарить кипятком.

Особенности питания при запорах

Чтобы реже испытывать дискомфорт в кишечнике, пересмотрите рацион. Опорожнению способствуют:

  • сырые фрукты, овощи;
  • хлеб с отрубями, из ржаной муки;
  • каши;
  • сухофрукты;
  • мясо.

От шпината, щавеля, капусты, бобовых и других богатых пищевыми волокнами продуктов лучше отказаться. Они вызывают вздутие живота, повышенное газообразование.

Для профилактики запоров при беременности придерживайтесь предложенных рекомендаций. Питайтесь лёгкой и сытной пищей на основе клетчатки и белков, соблюдайте питьевой режим и регулярно выполняйте физические упражнения. Если возникнут осложнения, немедленно обратитесь к врачу для подбора безопасного лекарства.

Читайте также: сроки наступления нерегулярных месячных при грудном вскармливании

qwertyiil