Средства от запоров при беременности: лекарства и народные рецепты

Нарушения в работе пищеварительной системы влияют на характер стула во время беременности. Органы частично сдвигаются наверх, а тонус кишечника снижается. Это способствуют появлению изжоги, изменению вкусовых ощущений, забросу еды в пищевод и, как следствие, запору.

Основные причины запора на ранних сроках:

1. Повышение уровня прогестерона. На фоне гормональной перестройки снижается тонус мышц и органов малого таза, ухудшается перистальтика кишечника, замедляется работа ЖКТ.
2. Недостаток железа и калия. Для восполнения запаса минералов используют лечебные препараты и биологически активные добавки.
3. Нарушение рациона. Беременной необходимо пить достаточное количество жидкости. Недостаток воды приводит к отёкам и затрудняет работу кишечника.
4. Низкая физическая активность. Женщины с угрозой выкидыша вынуждены соблюдать постельный режим и не напрягать мышцы таза.

На поздних сроках (начиная с 16 недели) количество факторов влияния на ЖКТ увеличивается. К перечисленным причинам добавляются:

1. Изменение положения плода. На последних неделях головка малыша опускается вниз и сдавливает кишечник.
2. Эмоциональный дисбаланс. Волнение в преддверии родов снижает аппетит и ухудшает стул.

Независимо от срока беременности у женщины могу возникнуть болезни анальной области (трещины, геморрой). Для диагностики и лечения следует обратиться к врачу.

Запоры во время беременности протекают индивидуально. Для одних является нормой опорожнить кишечник 2-3 раза в день, для других — раз в 2-3 дня. Основные признаки проблемы:

• сокращение количества дефекаций;
• уменьшение объёма кала;
• сухой и твёрдый кал;
• ощущение неполного опорожнения после дефекации.

Симптомы возникают как комплексно, так и частично. При этом в кале могут наблюдаться примеси крови из-за сильного натуживания.

Принимать слабительные медицинские препараты во время беременности запрещено. Некоторые вещества в их составе могут негативно повлиять на здоровье и развитие плода, спровоцировать выкидыш. К ним относятся:

• сульфат магния;
• карловарская соль;
• кора крушины;
• ревень;
• листья сенны.

Наиболее безопасными считаются глицериновые свечи. Они мягко воздействуют на стенки кишечника и не влияют на маточный тонус. Однако их назначением должен заниматься только лечащий врач.

Справиться с запором помогают народные средства на основе чернослива. Безопасные и простые рецепты:

1. Отвар из чернослива. Смешайте по 100 г промытых сухофруктов, овсяных хлопьев и свёклы. Залейте компоненты 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение часа. Процедите отвар и поставьте в холодильник. Принимайте ежедневно перед сном по 250 мл.
2. Смесь из сухофруктов. Соедините по 100 г чернослива, изюма и кураги. Измельчите ингредиенты с помощью мясорубки или блендера. Заправьте 2 ст. л. мёда. Употребляйте ежедневно перед сном по 2 ч. л. Запивайте смесь тёплой кипячёной водой.

Также для достижения слабительного эффекта можно съедать каждый день по 1-2 чернослива. Предварительно сухофрукт следует тщательно вымыть и ошпарить кипятком.

Чтобы реже испытывать дискомфорт в кишечнике, пересмотрите рацион. Опорожнению способствуют:

• сырые фрукты, овощи;
• хлеб с отрубями, из ржаной муки;
• каши;
• сухофрукты;
• мясо.

От шпината, щавеля, капусты, бобовых и других богатых пищевыми волокнами продуктов лучше отказаться. Они вызывают вздутие живота, повышенное газообразование.

Для профилактики запоров при беременности придерживайтесь предложенных рекомендаций. Питайтесь лёгкой и сытной пищей на основе клетчатки и белков, соблюдайте питьевой режим и регулярно выполняйте физические упражнения. Если возникнут осложнения, немедленно обратитесь к врачу для подбора безопасного лекарства.