Техники массажа детям до года

Согласно исследованиям, массаж детям до года благотворно влияет на формирование иммунитета, физическое и психоэмоциональное развитие. Регулярное и правильное проведение процедуры улучшает кровообращение, стимулирует работу пищеварительного тракта и нервной системы. Чтобы не навредить малышу, следуйте предложенным техникам.

Массаж ног

Воздействие на ступни маленького ребенка служит профилактикой плоскостопия, косолапия и прочих патологий. Первый сеанс желательно проводить под присмотром педиатра, а затем повторять ежедневно по 2-3 минуты.

массаж детям до года

Источник: Getty
Во время массажа детям до года избегайте резких движений, надавливания

Техника выполнения массажа:

  1. Поглаживайте ноги 5-10 секунд, сомкнув кольцом большие и указательные пальцы рук. Направление — снизу вверх.
  2. Скручивайте каждую ножку двумя руками по 3-5 секунд, будто выжимаете белье.
  3. Пальцами одной руки зафиксируйте щиколотку, а второй медленно вращайте ступню круговыми движениями.
  4. Обхватите рукой область под коленом, а второй рукой поглаживайте сустав с обратной стороны.
  5. Одной рукой обхватите живот, а второй - под коленом. Затем медленно вращайте согнутую конечность по часовой стрелке и против.
  6. Большими пальцами разомните каждую ступню от пятки к пальчикам.
  7. Разотрите каждый пальчик от основания до ногтя.

Если малыш нервничает или сопротивляется, прекратите сенас. Проводить процедуру следует только при полностью расслабленных мышцах.

Массаж живота

Педиатры утверждают, что мягкие поглаживающие движения по животу нормализуют стул, избавляют от коликов и скопления газов. Как делать массаж:

  1. Внутренней стороной ладони поглаживайте живот по часовой стрелке и сверху вниз.
  2. Приподнимите малыша свободной рукой, чтобы живот прогнулся, и продолжайте гладить.
  3. Пальцами мягко массируйте область по центру, постепенно перемещаясь к периферии.

Главное условие массажа живота и любого другого — удовольствие для ребенка. Если чадо плачет или капризничает, превратите процедуру в игру.

Весёлая гимнастика

Существует несколько проверенных упражнений, которые точно понравятся детям до года.

  1. Одну ногу малыша согните в колене, а вторую выпрямите. Поочерёдно меняйте положение ног.
  2. Согните ребёнку ноги, а ступни соедините друг с другом. Покачайте малыша в стороны, похлопайте ступнями друг об друга, пощекочите.
  3. Соедините ноги ребёнка и поднимите ступнями вверх. Слегка разведите ножки в стороны.

Во время гимнастики не забывайте разговаривать с младенцем, улыбаться и смеяться.

Для снижения трения во время массажа и развивающих упражнений используйте детское масло для тела. В нём не должно быть отдушек и красителей. Также позаботьтесь о комфортной одежде и обстановке.

Читайте далее: причины температуры 37 у ребенка

qwertyiil