Тянет низ живота перед месячными: как распознать патологию

Предменструальный период обычно сопровождается набуханием молочных желез, вздутием живота. На фоне повышенной чувствительности возникает депрессия, агрессия, раздражительность. Часто тянет низ живота перед месячными. Чтобы легко пережить эти несколько дней, заблаговременно позаботьтесь о своём здоровье и выясните причину недуга.

Причины

Тянущая, ноющая боль внизу живота — нормальная реакция организма на приближение менструации. По ощущениям она напоминает предродовые схватки. Однако их интенсивность очень маленькая, что позволяет вести привычный образ жизни.

тянет низ живота перед месячными

Источник: Getty
Если тянет низ живота перед месячными, следует больше отдыхать и пить тёплые чаи, травяные отвары

Основные причины ухудшения самочувствия за неделю до месячных:

  1. Понижение уровня эндорфинов. Выработка гормона счастья зависит от прогестерона и эстрогена. Перед менструацией количество этих гормонов существенно сокращается.
  2. Предменструальный синдром (ПМС). Протекает в виде кратковременной депрессии, нервозности, агрессии, желания плакать.
  3. Овуляция. Происходит разрыв фолликула и яйцеклетка выходит из яичника.
  4. Беременность. После зачатия зародыш только формируется и прикрепляется к стенке матки.

У некоторых женщин приближение критических дней провоцирует аппетит, отёчность.

Симптомы патологий

Вызвать тяжесть в животе могут и заболевания мочеполовой системы. К ним относятся смещение матки, эндометриоз, кисты и миомы, фиброматочные узлы. Характер патологических болей:

  • интенсивные;
  • пульсирующие, ритмичные;
  • отдают в бок, подреберье;
  • преобладают в одной части живота;
  • не прекращаются спустя несколько дней.

Одновременно появляются прозрачные выделения со сгустками крови, тошнота, рвота, диарея. При воспалительных процессах повышается температура, учащается мочеиспускание.

Что делать

Первая помощь при болевых симптомах эффективна в первые 1-3 дня. С болью поможет справиться::

  1. Спазмолитик или анальгетик. Это может быть анальгин, спазган, но-шпа, ибупрофен и др. Перед приёмом желательно проконсультироваться с врачом.
  2. Грелка или бутылка с тёплой водой. Держать ёмкость возле живота следует не больше 15 минут. За это время увеличиться кровоток к матке.
  3. Горячее питьё. Увеличьте объем потребляемой жидкости до 2-2,2 л. Лучше всего помогает настой листьев малины, душицы, отвар ромашки, мяты или мелиссы.
  4. Дыхательная гимнастика. Сверху положите книгу или грелку с водой и дышите носом, приподнимая предмет. В каждом состоянии задерживайтесь на 5 секунд.
  5. Йога. Незначительные физические нагрузки полезны. Они улучшают кровообращение и способствуют приливу кислорода.
  6. Массаж. Поглаживайте живот по часовой стрелке или положите под поясницу подушку-валик и расслабьтесь.

Для профилактики болезненных месячных придерживайтесь режима питания, регулярно занимайтесь спортом, избегайте стрессов и нервных перенагрузок.

Если боли в животе продолжаются, а критические дни так и не наступили, необходимо записаться на приём к врачу. Причина может быть в незапланированной беременности, прикреплении яйцеклетки вне матки, развитии опухоли или серьёзного воспаления.

Полезные советы для мамочек: что делать, если у ребенка аллергия

qwertyiil