Здоровое питание: сколько должен съедать ребенок в 4 месяца

Формула расчёта количества еды на день — 1/6 от общей массы тела ребенка. Так 6-килограммовому малышу необходимо употреблять 1 литр готового питания. Однако чаще всего объем желудка вмещает не более 800-900 г.

Важный нюанс — количество кормлений. За день рекомендуется кормить ребенка 5-6 раз. Соответственно, общее количество пищи на один приём не должно превышать 180-200 г.

По мере взросления родители вносят коррективы в рацион. Количество кормлений в день сокращается до 3 раз, а объем съедаемой пищи увеличивается.

После каждого кормления мамы начинают переживать, наелся ли малыш. Определить это можно по следующим признакам:

• в течение 3-4 последующих часов ребенок не капризничает;
• количество ежедневных мочеиспусканий и опорожнений соответствует норме;
• в бутылочке остается жидкость, а в груди — молоко;
• прибавка в весе соответствует норме.

Заметить недоедание несложно по развитию ребенка. Неполноценное питание приводит к вялости, беспокойному сну, нерегулярному стулу, расстройствам кишечника, болезненности. При достаточном количестве пищи малыш активно играет, не плачет и быстро засыпает.

Традиционно первый прикорм приходится на 4-месячный возраст ребенка. Однако некоторые педиатры убеждены, что при искусственном вскармливании вводить новые «блюда» следует в 3-3,5 месяца. Желудок малыша к этому времени уже подготовлен, поэтому легко переносит изменения рациона.

Главные правила первого прикорма:

1. Сначала приучайте малыша к фруктовым сокам и пюре.
2. В первый день ребенку достаточно ¼ ч. л. натёртого яблока. К концу месяца количество пюре будет составлять 5 ч. л. в день.
3. Прикорм дают до основного кормления, чтобы малыш не отказался.
4. Между кормлениями в рационе должна присутствовать вода.

В процессе прикорма не забывайте следить за реакцией организма ребенка. Изменения характера и цвета стула — нормальная реакция на фруктовое пюре. Насторожиться стоит при появлении сыпи или покраснения на теле.

К концу 4 месяца в питание малыша включают соки моркови и свёклы, разные виды фруктовых и овощных пюре, куриный желток, домашний творог. Смеси постепенно заменяют натуральными кисломолочными продуктами.